Необходимо тщательно наблюдать за сном ребенка, его аппетитом и настроением и принимать все меры к тому, чтобы он не плакал и с первых же дней хорошо ел и спал. Если ребенок при поступлении в ясли первое время плохо ест, не спит и много плачет, у него понижается иммунитет, — такие дети легко заболевают. Если ребенок привык засыпать только при укачивании или поглаживании, следует, не дожидаясь его возбуждения перед сном, постоять около, слегка покачивая или поглаживая его. Если ребенок дома получал пищу только из бутылочки, хотя этого и не полагалось, то в первые дни, пока он не привыкнет к новым условиям и к воспитательнице, надо кормить его привычным для него способом. Не следует первое время менять состав пищи ребенка. Нельзя с первых же дней укладывать его спать на воздухе, если он к этому не привык. Если ребенок очень беспокоится, нужно рекомендовать матери брать его из яслей в первые дни по возможности раньше или предложить ей побыть с ребенком в яслях, самой уложить его спать, накормить. Не следует сразу принимать ребенка на круглосуточное пребывание. Так как каждый вновь поступивший ребенок требует к себе внимательного индивидуального подхода, нельзя одновременно принимать в группу много новых детей. Принимать нужно постепенно по двое — трое детей с небольшими перерывами (в 2—3 дня). Это даст воспитательнице возможность уделить каждому из них больше внимания, ознакомиться с детьми, выявить их особенности и найти более правильный подход к каждому, что значительно облегчит им привыкание к условиям детского учреждения. При единстве системы воспитания детей в семье и детском учреждении, внимательном подходе воспитательницы и правильной организации жизни детей в первые дни их поступления они привыкают к новым условиям значительно легче и каких-либо существенных нарушений в их поведении не наблюдается. Для того чтобы в дальнейшем дети легче приспособлялись к различным неизбежным изменениям в их жизни, следует постепенно, очень осторожно тренировать нервную систему ребенка в направлении способности изменять некоторые свои привычки в зависимости от изменившихся условий. Такой тренировкой в какой-то мере является разнообразный рацион питания, изменение температуры воды при обливании и проведении других закаливающих процедур, разнообразие содержания занятий, изменение ситуации и т. д. Поэтому наряду с сохранением определенного порядка в жизни детей, формированием устойчивых правил поведения следует уже в этом возрасте воспитывать у них способность изменять сложившиеся навыки без каких-либо отрицательных реакций с их стороны. Дети, воспитывающиеся не в объединенном детском учреждении, а в яслях, по достижении 3 лет переходят в детский сад. Хотя в этом возрасте у детей уже более развита высшая нервная деятельность и они приспособляются к изменениям условий своей жизни уже легче, все же при неправильной организации перевода в новое детское учреждение некоторые из них также не сразу осваиваются в новой обстановке и временно теряют ранее приобретенные навыки — перестают проситься на горшок, делаются неаккуратными во время еды, не отвечают на вопросы новой для них воспитательницы и т. д. Многие навыки, умения, приобретенные к 3 годам, еще недостаточно устойчивы и легко разрушаются, если не получают в дальнейшем подкрепления. Чтобы избежать этого, нужна правильная организация перевода детей и полная преемственность в системе воспитания в яслях и детском саду, что и обеспечивается при воспитании детей в саду. Воспитательница детского сада должна иметь полные характеристики развития и индивидуальных особенностей всех передаваемых ей детей с указанием тех воспитательных приемов, которые оказывали на них положительное влияние. Крайне желательно, чтобы дети переводились в детский сад не поодиночке, а группами. Желательно, чтобы воспитательница детского сада предварительно лично познакомилась с детьми при посещении их в яслях. Между воспитателями яслей и детского сада, куда в основном переходят дети из яслей, должна поддерживаться систематическая связь (взаимное посещение методических совещаний, обсуждение характеристик детей и др.).

К концу 2-ой недели беременности происходит таинственное и самое важное событие – зачатие. А до этого, то есть, до встречи со сперматозоидом, яйцеклетка находится в особом пузырьке, называемом Граафовым, заполненном жидкостью, где у нее формируется ядро и цитоплазма. К 14-му дню пузырек с жидкостью разрывается и созревшая клетка выходит из яичника в маточную трубу, где встречается со сперматозоидом.
Что происходит на 2 неделе беременности?
Опустившись в матку плодное яйцо, представляющее собой зародышевый пузырек, заполненный жидкостью и составляющий в диаметре 0,1-0,2 мм, надежно прикрепляется к матке.<!--more--> Его развитие начинается с того, что появляются зачатки первичной кишки, трубки, необходимой ему для питания и переваривания пищи. За вторую неделю эта кишка удлиняется и делится на две части. Заглянув в календарь беременности по неделям, Вы узнаете, что в конце 2-ой недели беременности закладываются такие важнейшие органы будущего малыша, как крупные сосуды и сердце.
2 неделя беременности
Часть клеток зародыша преобразуется в околоплодную жидкость, в которой растет и развивается плод до момента рождения. На этой же неделе начинает образовываться плацента (или «детское место»), которая соединена с зародышем пуповиной. Именно через пуповину из плаценты эмбрион получает питание, минеральные вещества, воду и воздух и в плаценту сбрасываются отработанные продукты, которые выводятся затем через организм будущей мамы.
На месте яйцеклетки (где был граафов пузырек), образуется так называемое, «желтое тело», выделяющее гормоны, важные для поддержания беременности в первые недели и которое становится причиной токсикоза на ранних стадиях беременности.
Некоторые женщины могут определить овуляцию по несильной боли внизу живота или по повышению базальной температуры (температура в прямой кишке) до 37оС. Беременность определяют, также, с помощью специального теста.

Как только Вы становитесь молодой мамой, приходит время задуматься об обновлении своего гардероба. Выбирая наряды, нужно помнить о том, чтобы в них было удобно кормить малыша, ведь, по рекомендациям врачей, делать это нужно сразу же, как только он проголодается. Поэтому стоит отдать предпочтение специальной одежде для кормящих мам. Особенности одежды для кормящих мам: Кто-то чувствует себя комфортно в свободной, спортивного стиля одежде, а кому-то больше по душе модная одежда Savage или  романтичные блузы, элегантные платья и легкомысленные сарафанчики, придающие облику женственность. … И что особенно важно, в коллекциях одежды для кормящих мам можно найти все эти предметы гардероба! Вещи, в которых кормят ребенка, желательно стирать, как можно чаще. Поэтому одежду для кормящих мам изготавливают из прочных, экологичных и долговечных материалов. При этом стоит выбирать вещи из натуральных тканей: хлопок, вискоза, лен (можно с добавлением эластана, который помогает сохранить форму даже после многократных стирок). Одежда для кормящих мам обладает своими «секретами»: она сконструирована так, что Вы сможете покормить ребенка, не оголяясь и не привлекая лишнего внимания. В ней всегда присутствует красиво задекорированный разрез, позволяющий незаметно и удобно приложить малыша к груди. В одежде для кормящих мам обычно «прячутся» такие секреты: Конверт. Это фасон, строящийся по принципу многослойности и чаще всего используемый при изготовлении одежды для кормящих мам. Суть этого «секрета» заключается в том, что верхний слой блузки или платья перекрывает нижний. Кроме удобства, такая одежда отличается своим привлекательным видом. Болеро. Из обычной блузки или платья в таком стиле можно самостоятельно создать одежду для кормящей мамы. Для этого нужно просто прорезать основной слой, а затем прикрыть его «крыльями». В холодную пору года можно нарядиться в утепленное платье или водолазку с боковым доступом. Причем мало кто догадается, что на Вас специальная одежда для кормящих мам. Одежда для кормящих мам А если Вы обладательница не очень пышной груди, то остановите свой выбор на одежде для кормящих мам с использованием двойной молнии или пуговиц на уровне груди (например, туника). В таких моделях прорези расположены во внутреннем слое одежды. Если же предпочитаете кормить малыша в слинге, то удобнее всего это будет делать в вещах с горизонтальным «секретом». Прорези для кормления спрятаны во внутреннем слое, который прикрыт передней планкой. Одежду для кормящих мам создают таким образом, что ее можно носить не только в период кормления, но и до рождения ребенка. Главное, чтобы молодая мама чувствовала себя красивой и уверенной. А помочь в этом сможет правильно подобранный, удобный и оригинальный гардероб, приобретенный в соответствии с основными требованиями к одежде для кормящих мам.

"В зарубежном журнале прочитала, что при лечении гинекологических болезней применяют психотерапию. Используются ли подобные методики у нас? Зинаида Б., Москва". Отвечает акушер-гинеколог, психотерапевт из московского Медицинского женского центра Фикрет Мамедович МАМЕДОВ. - Зачем нужна психотерапия в гинекологии? - Эффективность лечения зачастую связана не только с совершенной медицинской техникой, новыми препаратами, но и с умением управлять внутренними регуляторными и защитными процессами. Часто отсутствие успеха при лечении связано с тем, что врач не учитывает психо-эмоционального статуса пациентки. А необходимость этого очевидна. Поэтому, используя различные методы психотерапевтического воздействия, мы можем быстрее добиться успеха. - При каких конкретно болезнях требуется психокоррекция? - Практически при всех заболеваниях происходит нарушение психо- эмоциональной сферы. Такие пациентки всегда нуждаются в особой помощи, и хорошим подспорьем могут оказаться знания врача акушера-гинеколога, прошедшего психотерапевтическую подготовку. А болезни, при которых они могут использоваться, общеизвестны: хронические воспаления придатков матки, эндометриоз, болезненные менструации, бесплодие, невынашивание беременности, психоэмоциональные нарушения при климаксе. - Какие методики вы применяете в повседневной практике? - Мы активно вовлекаем пациенток в лечебный процесс, обучаем их приемам психокоррекции, которые потом они используют самостоятельно. Это аутогенная тренировка, система "ключа", метод прогрессирующей релаксации. При необходимости врач использует элементы психоанализа, рациональной психотерапии. - От чего же зависит успех лечения? - Далеко не последнюю роль играют доверительные отношения между женщиной и врачом, умение расположить к себе больную, душевная теплота, сопереживание. Женщина всегда чувствует необходимость в такой помощи и важно, чтобы ложный стыд не мешал ей обратиться к психотерапевту. Не оставайтесь наедине со своей бедой, ведь существует достаточно способов, которые могут помочь с ней справиться. - Вы упомянули о психоанализе, приведите конкретный пример его использования. - Звучит парадоксально, но иногда невозможность забеременеть может быть связана с тем, что при вроде бы явном желании иметь ребенка женщина испытывает подсознательное противодействие этому. Почему так происходит? Тут сходится множество причин: желание сделать карьеру, остаться материально и морально независимой от мужа, боязнь за будущего ребенка, иногда семейные неурядицы. И возникший конфликт между сознанием и подсознанием является основной причиной бесплодия. Врач, используя психоанализ, может помочь разрешить конфликт, довести до сознания женщины истинные причины ее болезни. Кстати, не только у гинекологических больных, у всех наших современниц, обремененных обилием информации, социальными трудностями, проблемами карьеры, возникает немало психоэмоциональных проблем. Обучаясь саморегуляции, наши пациентки приобретают внутреннюю свободу, душевное равновесие, избавляются от комплексов, а это в конечном счете здоровье и красота.

Многие популярные диеты основаны на крупах. Среди них стоит отметить гречневую диету для похудения, которая рассчитана на одну неделю и с помощью которой Вы без труда избавитесь от 7 до 10 кг веса. Правила гречневой диеты для похудения: Во время гречневой диеты для похудения Вам не придется голодать - кроме гречневой крупы, к рациону можно добавить фрукты (даже бананы), немного сливочного масла и кисломолочные продукты. Так что фактически можно считать, что Вам предстоит похудение без диет, так рацион питания будет полноценным. Главное достоинство гречневой диеты для похудения – значительное количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в гречке, при незначительном количестве углеводов. Недостаток углеводов в организме приводит к более быстрому расщеплению жиров. Кроме того, «сидя» на гречневой диете Вы очистите и омолодите весь организм. Во время диеты необходимо полностью исключить потребление соли и сахара, кофе и черного чая. Гречневая диета для похудения Гречневую крупу для диеты необходимо приготовить следующим образом – залить стакан промытой крупы двумя стаканами кипятка, плотно закрыть посуду крышкой, накрыть полотенцем и оставить запариваться на 12 часов. При приготовлении гречки придерживайтесь правила – на одну часть крупы берется две части воды. Это основное блюдо гречневой диеты для похудения, которое можно есть в неограниченном количестве, хотя много съесть пресной каши Вы не сможете. На ночь при гречневой диете для похудения разрешается выпить стакан минеральной воды или зеленого чая с молоком или медом. Запивать гречневую крупу можно кефиром, жирность которого не более 1%. Кефира в день можно выпить до одного литра. К столу можно добавить небольшое количество фруктов – половину банана, яблоко или апельсины. Также можно разнообразить скудный рацион фруктовыми и овощными свежеотжатыми соками и пресным печеньем (не больше одного в день). Гречневая диета для похудения относится к строгим и выдержать ее совсем не просто. Повторить эту недельную диету можно через месяц.

Многих будущих мам волнует вопрос, можно ли стричься во время беременности. Для начала следует отметить тот факт, что такие суеверия относятся к древним временам, когда вообще нельзя было стричься, да и по правде сказать, нечем. Вспомните с каким боем Петр заставлял своих бояр стричь бороды, те же суеверия относились и к девушкам и женщинам - лишение косы считалось чуть ли не потерей девственности и было самым страшным наказанием для молодой особы. Такие нравы царили долгое время и сейчас еще можно услышать, когда бабушки-старушки говорят в спину девушке с короткой стрижкой о том, что она бессовестная и бесстыдная. Обращать внимание на такие пережитки прошлого не стоит и задаваться глупым вопросом можно ли стричься во время беременности, тем более, вам сейчас следует быть в полной гармонии с собой и нужно удалять все раздражители, которые так или иначе, портят вам нервы. Стрижка во время беременности: Так как во время беременности у вас происходят гормональные сдвиги, ваш волос может начать так расти, что вы просто не нарадуетесь - он станет здоровым, упругим и шелковистым, густым и блестящим, таким, каким вы его уже давно не видели. В этом случае стричься просто глупо, ведь терять такую красоту жалко. Да и после родов может возникнуть ситуация, когда волос начнет выпадать, поэтому ваша задача, сохранить как можно дольше красивый вид и здоровое состояние волос. А вот если у вас всегда была короткая стрижка, а во время беременности волос начал отрастать и это вам приносит неудобства, вас постоянно раздражает, что волос лезет в глаза, колется и щекочет вам шею - зачем портить себе нервы, следует сразу обрезать его и прекратить эту пытку, заказав, например, горячие ножницы со скидкой. Даже когда волосы отрастают и вы до этого были блондинкой, а сейчас применять краску для волос нельзя, лучше обрезать это недоразумение, чем ходить с неухоженной головой. После беременности снова покрасите волос в любимый цвет и отрастите нужную вам длину. Можно ли стричься во время беременности? Так что не стоит забивать себе голову вопросами можно ли стричься во время беременности - поступайте так, как считаете нужным, а не оглядывайтесь на различные поверия и тому подобное. Единственное, что конечно делать не следует - это покраска волос, химические завивки и тому подобные процедуры по уходу за волосами, которые содержат в себе различные химические соединения, способные к глубокому проникновению в кровь, так ка они с легкостью попадут к плоду, развивающемуся в вашей утробе. Конечно, и посещать салоны красоты не стоит, разве только для того, чтобы откорректировать длину волос и немного обстричь ломкие кончики.

При заболеваниях детей раннего возраста применяются с лечебной целью почти все средства физической культуры, используемые обычно для физического воспитания ребенка. Естественно, однако, что применение этих средств в качестве лечебных требует от врача тонкого умения подбирать и назначать их в точном соответствии с особенностями больного ребенка. При этом учитываются три основных момента: средства и способ их применения должны соответствовать возрасту больного ребенка; гимнастические упражнения, массаж и другие средства физической культуры видоизменяются в соответствии с уровнем психомоторного развития, которое у больного ребенка часто уклоняется от нормального физиологического уровня; наконец, лечебная физкультура применяется в соответствии с особенностями заболевания, его периодом, тяжестью и индивидуальными проявлениями. Несмотря на относительную ограниченность средств при рациональном и творческом их применении, возможно сделать лечебную физкультуру в раннем возрасте высокоэффективной. Возрастные особенности применения лечебной физкультуры. Как и в физическом воспитании здорового ребенка, средства физической культуры для больного применяются в соответствии с физиологическими возрастными особенностями. Учитывается развитие двигательной сферы ребенка, изменения его нервной системы, возможности индивидуальных действий. Назначаемые врачом физические упражнения и приемы массажа, их последовательность, дозировка и способ применения определяются возрастом ребенка, т. е, возрастные средства физического воспитания являются универсальным арсеналом для назначения лечебной физкультуры. Уточнение дозировки и детализация упражнений и. техники их выполнения проводятся в дальнейшем исходя из периода заболевания и уровня фактического психомоторного развития. Для лечебного применения физических упражнений и массажа не может, однако, существовать твердой границы возраста — применение массажа и гимнастики определяется в первую очередь лечебными задачами. Так, например, при врожденной кривошее, врожденном вывихе бедра и других заболеваниях, выявленных при рождении ребенка, раннее применение массажа и гимнастики дает высокий эффект. Тем более выявляется зависимость лечебного эффекта от правильной техники выполнения гимнастических упражнений и массажа, правильного подбора средств лечебной физкультуры.

Существует колоссальное количество различных систем массажа. В данной статье мы рассмотрим массажи, которые позволяют улучшить, скорректировать фигуру. Такие массажи раньше были веянием моды, а сейчас все больше входят в обыденность, как фитнес, как бег, бассейн или сауна. Польза моделирующего массажа: Прежде всего, необходимо рассмотреть классический моделирующий массаж. Моделирующий массаж имеет корни в лечебном массаже, а заметили это пациентки, которые приходили на процедуры массажа, и после этого и поправляли здоровье, и худели. Целью моделирующего массажа является подтяжка кожи, разгон излишков подкожного жира. А основная задача этого массажа – это отработать проблемные участки тела. Прежде чем приступить к моделирующему массажу, необходимо выбрать специалиста, которых сейчас достаточно много. Это не должен быть первый, кто попадется на глаза, необходимо основательно подойти к этому вопросу, поговорите с другими клиентами выбранного массажиста. У каждого массажиста, будь то специальный кабинет или массажист, который выезжает на дом, должен быть массажный столик либо. Кроме стола, у специалиста должны быть в большом количестве масла и крема, для всех типов кожи и с различными ароматами. Сегодня широко применяются также и массажные накидки. Теперь остановимся на самой технике моделирующего массажа. Так, сначала специалист растирает ваше тело разогревающими кремами, маслами, а после этого поглаживают, разминают, пошлёпывают, благодаря чему и достигается антицеллюлитный эффект. Если вы решили сформировать контур тела и у вас только первые признаки нарушений кожи, то для вас есть массаж, в котором используется специальный крем. Все эти эффекты достигаются и массажем и содержащимся в кремах веществам, например, кремний, аминофилин, кофеин, витамины и различные ферменты. Благодаря им достигается нормализация обмена веществ в подкожной клетчатке и самой коже, позволяет избавить клетки кожи от лишних веществ. Моделирующий массаж Кроме основной своей задачи, моделирующий массаж выполняет и ряд других задач: вывод шлаков, ускорение обмена веществ, поддерживать тонус мышц, разрушение жировых капсул. Кожа после процедуры такого массажа эластичная, упругая, без отёков и рыхлостей. Виды моделирующего массажа: Моделирующий массаж не единственный в своем роде, кроме него есть и другие методики работы с фигурой. Во-первых, это стоун–моделирующий массаж. Задача этого вида массажа позволить сбросить вес и усовершенствовать контуры тела. Процедура такого массажа довольно проста: на тело воздействуют попеременно горячими базальтовыми и холодными мраморными камнями. Придумали такой способ массажа, оздоровления в Скандинавии. Теплый базальт немного разогревает кожу, мышцы, жировую клетчатку и соответственно в этих тканях улучшается кровоток, ускоряет восстановление отмерших клеток. Мрамор же своим холодом устранит венозный застой и поможет убрать отёки, повысить тонус мышц. Ещё один вид моделирующего массажа – это вакуумный массаж, который выполняется при помощи банок. Есть и более эффективные и современные средства, например, в косметологических салонах имеется специальный валик.

На российском рынке фармацевтической продукции появился тест для определения овуляции домашнего применения. О том, как его можно использовать, чтобы забеременеть с наибольшей вероятностью, рассказывает помощник генерального директора московской компании "Парамед" Виктория ЗАХАРЕНКО. - Скажите, пожалуйста, для кого предназначен тест? - Для семейных пар, решивших завести ребенка. Раньше большинство "делало детей" методом проб и ошибок, теперь количество ошибок можно свести к минимуму, а то и к нулю, подходя к вопросу продолжения рода более грамотно. Как известно, оплодотворение возможно только в дни овуляции - это время в середине цикла, когда выходит яйцеклетка, готовая принять сперматозоид. В эти дни половая близость бывает самой продуктивной, то есть зачатие наиболее вероятно. Но у тех, чей цикл "путается", время овуляции установить намного сложнее. Женщинам для этого приходится часто посещать врача, подолгу ждать результатов, тратить немало денег. С помощью теста "Клиа План" реально добиться хороших результатов быстро, не утруждая ни себя, ни врача. - Каков принцип действия этого теста? - В течение месячного цикла уровни разных гормонов меняются. Перед овуляцией, а именно за 24-36 часов до ее наступления, в организме происходит выброс лютеинизирующего гормона. И наш тест как раз и выявляет рост концентрации этого гормона в моче. Достаточно подержать пробник теста под струей мочи 5 секунд. После чего подождать 3 минуты, по истечении которых тест покажет, произойдет овуляция в ближайшее время или нет. Ответ появляется на индикаторе. Таким образом, тест способен подсказать будущим родителям те два дня цикла, когда им следует планировать интимную жизнь, чтобы увеличить шанс наступления беременности. Кстати, для проведения теста вовсе не обязательна утренняя порция мочи. Проводить исследование можно в любое время дня. Однако если вы хотите сделать серию ежедневных тестов, желательно все-таки придерживаться одного и того же времени. - Насколько точны показатели теста на овуляцию? - В лабораторных исследованиях тест для домашнего использования показал точность 99 процентов в определении выброса лютеинизирующего гормона. Кроме того, этот тест способен вычислить время приближающейся овуляции раньше, чем это могли бы сделать другие методы. Таковы его преимущества. - В каких случаях тест может оказаться неэффективным для самодиагностики? - Это редкие случаи, связанные с тяжелыми заболеваниями почек. Дело в том, что у женщин с нормальной функцией почек уровень гормона в моче повышается немедленно вслед за увеличением концентрации гормона в крови. Но если почки больны, такая реакция может замедлиться. Тогда о времени и частоте проведения теста лучше спросить у врача. - Какое место занимает тест в профессиональной врачебной практике? - Этот тест зарегистрирован Министерством здравоохранения РФ 8 июня 1998 года, он прошел клинические и постклинические испытания и известен практически во всех ведущих лечебных учреждениях, связанных с решением вопроса регуляции рождаемости. Достаточно сказать о головной российской организации - НЦ акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН. И опытные гинекологи не просто считаются с результатами домашнего теста, а зачастую и сами рекомендуют воспользоваться им, чтобы не прибегать к дорогостоящим процедурам и не терять драгоценное время. К слову, тест "Клиа План", разработанный в Великобритании, активно используется во всем мире на протяжении 10 лет почти во всех программах лечения бесплодия и планирования семьи. Но для россиян он, конечно, является новинкой. - Может ли помочь тест в лечении бесплодия? - Это элемент начальной программы лечения бесплодия. Ведь в том, что при регулярной половой жизни не наступает беременность, часто повинна дисфункция яичников, проявляющаяся в отсутствии овуляции. А тест способен выявить, созревает ли в женском организме яйцеклетка. Тест может помочь и тогда, когда речь идет о здоровых яичниках, но больных маточных трубах, когда возможно только искусственное оплодотворение. В этих случаях тест на овуляцию должен сориентировать в выборе времени для взятия яйцеклетки и трансплантации эмбриона в полость матки. - Насколько доступен такой тест? - Он продается в аптеках без рецепта. Любая женщина может купить его, если хочет точно определить срок своей овуляции и сделать все возможное для наступления долгожданной беременности.

Базальная температура (БТ) – это температура тела, измеренная в прямой кишке. Колебания базальной температуры у здоровой женщины вызваны реакцией на выделение и количество женского полового гормона прогестерона. Для чего измеряется БТ: * для определения наступления овуляции и, соответственно, благоприятных дней для зачатия; * для определения безопасных дней для секса без предохранения; * для диагностики беременности на ранних сроках. Правила измерения базальной температуры * БТ измеряется примерно в 7 часов утра, не вставая с постели. Время измерения не должно отличаться более, чем на 30 минут. * Градусник вводится в ректальное отверстие на 5-10 минут. * Желательно использовать не электронный градусник, а обычный медицинский. * Измерять БТ надо каждый день 3-4 цикла подряд (если для определения беременности, то несколько дней). * Все измерения заносятся в график, который потом нужно предъявить врачу. В идеале на графике должно быть четкое разделение 2-х фаз. Первая половина цикла (примерно 2 недели) температура колеблется в пределах 36,3-36,8°, потом следует резкий подъем температуры свыше отметки 37°. Этот подъем означает овуляцию – выход яйцеклетки из яичника. Дальше температура держится выше 37° вплоть до месячных, а потом опять снижается. Размытое, нечеткое повышение температуры или отсутствие подъема может свидетельствовать о проблемах с овуляцией. Разница между средней БТ первой фазы и средней БТ второй фазы не должна быть меньше 0,4°-0,5°. На базальную температуру влияют различные факторы, которые нужно заносить в график (таблицу). Например, непродолжительный сон (меньше 5 часов), болезнь, прием лекарств, половой акт незадолго до измерения температуры. Во время поездки в более южные (северные) страны ненадежно ни составлять график базальной температуры, ни пользоваться ранее составленным графиком, к примеру, для предотвращения зачатия, так как менструальный цикл обязательно отреагирует колебаниями на смену климата. Дни для безопасного секса и для зачатия Дни, безопасные для незащищенного секса и подходящие для зачатия, высчитываются после измерения БТ в течение 3-4 циклов. От момента начала овуляции нужно отсчитать назад 3-4 дня (период жизнеспособности сперматозоидов) и от момента выхода яйцеклетки нужно отсчитать 1-2 дней вперед (период жизнеспособности яйцеклетки). Например, за 4 цикла самый ранний выход яйцеклетки у вас был на 13 день цикла (13-4=9), а самый поздний на 19 день (19+2=21). Соответственно, заниматься сексом с вероятностью забеременеть вы можете с 9 по 21 день цикла. Все остальные дни считаются условно безопасными. Итоги измерения базальной температуры могут быть основой либо выбора благоприятных дней для зачатия, либо выбора дней, в которые можно заниматься незащищенным сексом (метод предохранения). Однако, необходимо заметить, что как в том, так и в другом случае, метод не является надежным. Слишком много факторов влияет на базальную температуру (сложность составления графика) и на менструальный цикл в целом (сложность долговременного прогноза даты овуляции). Пользоваться им могут только женщины с стабильным «как часы» менструальным циклом.