Сотрудники Автономного университета Барселоны доказали, что дети, которые уделяют сну меньше 9 часов в сутки, не справляются со своей школьной программой. Данный вывод был сделан после оценки 142 школьников, учащихся в начальной школе. При сравнении данных об успеваемости и времени затраченном на сон выяснилось, что большенство 6-7 летних детей, при недосыпании, с трудом решала задачи и общалась между собой. Также данные дети плохо читали, писали и, с трудом, воспринимали что либо. В меньшей степени, но все же страдала способность обучатся и память. Исследователи уверены, что подобные данные следствие того, что в каждой детской комнате есть компьютер ил телевизор. Это значит, что дети недосыпают и соответственно плохо учатся. Нормальный детский сон обязан продлеваться не менее чем 8 часов, при этом взрослому человеку вполне достаточно 7 часов для сна. Однако стоит помнить, что сон, который продлился менее пяти часов, пагубно влияет на работу мозга.