Свежий воздух и солнечные лучи являются необходимым условием для нормального развития ребенка. Также совершенно необходимо, чтобы и воздух в комнате был чистым, свежим. Кроме того, в комнате надо постоянно поддерживать соответствующую температуру. Температура воздуха в детской комнате должна быть в пределах 21—22°; во время купания и переодевания ребенка воздух в комнате или ванной должен быть несколько теплее (23—24°). Многие матери опасаются, что ребенок может простудиться, и поддерживают температуру воздуха в комнате около 24—25°. Это не только не полезно, во даже вредно для здоровья ребенка. В жарко натопленной комнате ребенок потеет, и поэтому даже малейший сквозняк может привести к простуде. Пока комната проветривается, детскую кроватку надо покрыть простыней или одеялом, чтобы но простудить ребенка. Физиологическое действие солнечных лучей зависит от времени года и дня, чистоты воздуха и географического расположения. Воздействие солнечных лучей более сильное и эффективное в горах, на морском побережье. В горах воздух чистый, разреженный и поэтому поглощает меньше солнечных лучей. Водная поверхность отражает солнечные лучи и, таким образом, усиливает их действие. Сущность загорания в том, чтобы для прямого воздействия солнечных лучей обнажить как можно большую поверхность тела. Однако надо помнить, что загорание таит в себе и некоторые опасности для грудных и маленьких детой. Прежде всего надо уберечь ребенка от солнечных ожогов. Под действием ультрафиолетовых лучей кожи ребенка равномерно загорает. Но, если загорание не проводить постепенно, возникает покраснение кожи, а при чрезмерно длительном однократном загорании могут возникнуть даже солнечные ожоги. В более тяжелых случаях появляются волдыри, которые лопаются, а на их месте образуются ранние от ожога. Чем теплее солнечные луче, тем более интенсивно действие ультрафиолетовых лучей. Однако это не всегда так. Летом в солнечную погоду, несмотря на свежий прохладный воздух, могут возникнуть солнечные ожоги в случае длительного загорания. Об этом нужно помнить, так как нежная кожа ребенка более подвержена солнечным ожогам, чем кожа взрослого человека. Дети с белой кожей, светлыми волосами и синими глазами обычно плохо переносят загорание, поэтому надо проявить в таких случаях осторожность. Необходимо также помнить, что длительное воздействие солнечного тепла может вызвать тяжелые расстройства у грудного ребенка, так как его организм: очень чувствителен к температурным колебаниям. Особой опасности подвержены дети в душную, предгрозовую погоду, когда парит; из-за большой влажности воздуха затруднена отдача тепла организмом и у ребенка может возникнуть солнечный удар (плохое самочувствие, рвота, судороги, расстройство или даже потеря сознания). Надо также помнить, что слишком интенсивное действие солнечных лучей может сказаться не только во время загорания, но и через некоторое время (рвота, солнечные ожоги, повышение температуры). Загорать могут только совершенно здоровые дети. Если ребенок чем-либо болей, температура у него повышена или ему сделали прививку, если ребенок жалуется на плохое самочувствие или головную боль, нельзя подвергать его воздействию солнечных лучей.