Специалисты из США заявили, чтобы остановить развитие заболеваний необходимо следовать особой диете. При правильном наборе продуктов питания можно избежать появления остеопороза, рака груди, сердечных болезней. По мнению специалистов, в рацион питания следует включить помидоры-черри, в которых содержится ликопин, защищающий от стресса. При этом снижается вероятность появления рака груди, сердечных недугов. Кроме этого, помогает льняное семя с содержанием полинанесыщенными жирными кислотами. Однако, во время беременности не следует принимать семя льна. Специалисты рекомендуют использовать капустные листья с тем, чтобы сохранить зрение, укрепит иммунитет. Клюквенный сок также рекомендуется пить, так как в нем содержится витамин С, андиоксиданты. Медики советуют включить в свой рацион питания йогурт, в котором содержится большое количество полезных компонентов. Кроме того, рекомендуется употреблять в пищу грецкие орехи, которые способны защитить от остеопороза. При ежедневном употреблении орехов в пищу можно предотвратить развитие в организме раковых клеток. Представленные продукты необходимо употреблять каждый день, что будет способствовать укреплению иммунитета и укрепит здоровье. На сайте вы найдете календарь беременности, а также узнаете информацию о развитии ребенка, его воспитании. Здесь матери смогут найти подробную информацию о вскармливании, об уходе за ребенком с рождения. Также есть статьи по составлению меню для малыша, о необходимых продуктах питания.