Каждый из нас представляет, что значит носить неудобную обувь. Мало того, что она вызывает болевые ощущения и портит настроение, она еще и вредит нашему здоровью. Особенно важно правильно подобрать обувь для ребенка По статистике более 90% всех детей рождаются со здоровыми ступнями ног, и только 40% взрослых сохраняют здоровые ноги. Отчего это происходит? Ношение неправильно подобранной или некачественной обуви вызывает деформацию стопы, что, в свою очередь, приводит к болезням позвоночника, суставов, невралгии, сердечно-сосудистой дистонии. Итак, как правильно подобрать обувь ребенку? Обувать малыша в его первые ботиночки стоит не раньше, чем он начнет уверенно, самостоятельно и подолгу стоять на собственных ножках. Никогда не стоит покупать или дарить обувь без примерки – даже в юном возрасте стопы у всех разные. Размер ноги у детей меняется скачками, поэтому, чтобы не «проскочить» размер, не стоит покупать обувь «на вырост». Если обувь велика, то происходит скольжение ноги при хотьбе и шарканье пятки. Но и купленые в самый раз ботиночки могут сослужить плохую службу. Поэтому оптимальным является вариант, при котором между носком ботинка и пальчиками ребенка остается около полутора сантиметров. Этот запас необходим, так как летом ножка малыша немного отекает и увеличивается в размерах, а зимой в ботиночках и сапожках должно оставаться пустое пространство, создающее согревающий эффеки. Кроме того, не стоит забывать о необходимом запасе для движения ноги во время хотьбы и роста ступни. На каждый сезон нужно иметь две пары обуви, хотя бы потому, что если ботиночки очень удобны и правильно подобраны, ножка все равно потеет. А чтобы тщательно просушить обувь, необходимо давать ей «передышку». Если вам отдали практически новые ботинки, которые подходят малышу – они могут выступать только в качестве второй, «сменной» пары. И еще: ботиночки, передаваемые ребенку по наследству, чаще всего успевают приобрести определенную форму, которая может быть некомфортной для него. Теперь о форме и материалах. Дошкольникам необходима обувь, которая плотно охватывает щиколотку (ношение короткой обуви приводит к деформации пальцев и быстрому утомлению ноги). Предпочтителен широкий носок; легкая, гибкая подошва должна быть достаточно твердой и не скользить. Задник должен быть цельным без вырезов и вставок. Кроме того, он должен быть достаточно жестким, с закругленным верхом. Младшим школьникам необходимо наличие невысокого, устойчивого, широкого каблука, который обеспечит тренировку мышц ног и спины, а также выправит осанку. Очень важным является наличие вклеенной на фабрике ортопедической стельки с супинатором, назначение которой – профилактика возникновения плоскостопия (Супинатор – маленький бугорок у внутреннего края подошвы, который поднимает продольный свод стопы и обеспечивает физиологически правильную фиксацию ножки). Покупая зимнюю обувь на меху, при примерке важно учесть, что мех примнется и в обуви образуется дополнительное пространство. При покупке замшевой обуви важно помнить, что она быстро разнашивается, поэтому при примерке она должна плотно облегать ногу. Обувь из натуральных материалов способна разнашиваться в ширину. Обувь из искуственных материалов не растягивается и не разнашивается. В длинну не разнашивается никакая обувь, поэтому при прмерке правильно подбирайте размер. Обратите внимание на то, что обувь с узкими носками имеет значительно меньше места для пальцев и нередко служит причиной воспалительных болезней стопы типа артрита большого пальца стопы с его последующим искривлением.