Каждый вечер родители участвуют в одном и том же, ставшем уже привычным, спектакле: ребенок отчаянно сопротивляется, когда подходит время отправляться спать. Он то начинает хныкать, то хочет пить или есть. Когда же его удается уложить, он снова вскакивает, чтобы его еще раз поцеловали на ночь. Как избежать ежевечерних споров и конфликтов с ребенком? Отправить отпрыска в кровать и, главное, добиться, чтобы он сразу уснул,—миссия в высшей степени сложная и деликатная. Чаще всего проблема урегулируется сама собой к 5–6 годам, когда, устав за день, ребенок засыпает сам, спонтанно, причем не обязательно в своей кровати, а в любом месте, где сон застигнет его. Но до этого сколько нервов и конфликтов! По мнению психологов, нежелание ребенка идти спать объясняется очень простыми причинами. Уже с раннего возраста он понимает, что, когда его укладывают в кровать, жизнь в доме продолжается. Он чувствует себя изолированным от семьи, в стороне. В это же время появляются различные неприятности: страшные сны, боязнь одиночества и темноты. Не очень-то легко одному справиться с ночными чудовищами. Родители должны понимать, что, оставляя ребенка один на один с ночными страхами, требуют слишком многого от его психики и от его способности к самостоятельности. Какой бы чепухой ни казались вам детские страхи, они реальны. Обязательно поговорите о них с ребенком. Если он боится темноты, оставьте в его комнате включенным слабый ночник, не закрывайте плотно дверь и позвольте ему спать в окружении любимых плюшевых игрушек. Соблюдайте своеобразный ритуал по отходу малыша ко сну: ванна, пижама... В точном и неизменном порядке. Ребенок успокаивается от обыденных рутинных операций. Он уже знает точное время, когда ему надо ложиться, поэтому не готовит никаких неприятных сюрпризов. Он готов к тому, что сейчас он идет чистить зубы, затем—туалет, а потом уже в кровать. Никогда не укладывайте ребенка в спешке. Выделите время, которое вам понадобится, чтобы посидеть с малышом, рассказать ему сказку. Если, укладывая ребенка, вы будете торопиться, он поймет, что вы хотите поскорее избавиться от него. Но и не переусердствуйте, поскольку ребенок будет любой ценой пытаться продлить этот ритуал. Держитесь стойко и как бы случайно информируйте малыша о ваших действиях «после», предупреждая его: «Я прочитаю тебе еще одну историю, и все». Бесполезно рассчитывать на благоразумие ребенка, задавая ему вопрос: «Ты не думаешь, что в это время уже пора идти спать?» В ответ вы услышите: «Я еще не хочу». Исходя из потребностей ребенка во сне и времени его пробуждения, а также из вашего собственного режима, назовите час, в течение которого надо начинать укладываться, и старайтесь придерживаться этого времени. Исключение могут делаться разве что на семейные торжества или в начале каникул. Можно сделать поблажку накануне выходных, но при этом надо объяснить, что это лишь потому, что завтра не надо рано вставать.