Проконтролируйте, правильно ли вы его одеваете, измерив при возвращении с прогулки его температуру — она должна быть нормальной. Солнечные ванны недоношенным детям первого года жизни не рекомендуются. А воздушная ванна полезна! Принимать воздушную ванну надо в местах, защищенных от ветра и прямых солнечных лучей, например в тени деревьев. Вашему ребенку исполнился год... Он начал ходить... Помимо задачи совершенствования движений, в этом возрасте прибавляются другие проблемы. Это необходимость развития у ребенка чувства равновесия, осуществление профилактики плоскостопия и воспитание правильной осанки при ходьбе. Для развития равновесия, без которого трудно представить не только занятия гимнастикой, но и элементарную ходьбу, ребенку второго года жизни предлагают ходить по скамейкам различной ширины и высоты. При этом вы должны быть рядом с малышом, чтобы не допустить падения. Мышечно-связочный аппарат у малышей второго года жизни недостаточно окрепший, и, чтобы удержать тело в вертикальном положении, такие дети широко расставляют ноги. Это ведет к уплощению свода стопы. Для профилактики плоскостопия полезно упражнять детей в приподнимании тела на носках, ходьбе по наклонной плоскости. Часто дети при ходьбе горбятся. Чтобы улучшить осанку, им предлагают снять или поставить игрушки на высокую полочку. Выполняя поручение, дети поднимаются на цыпочки, прогибаются. Упражнения с прогибанием спины для выработки правильной осанки удобно проводить с палкой. Вот одно из таких упражнений: ребенку, лежащему на животе, предлагают держаться за палку обеими руками хватом сверху. Когда вы немного приподнимете палку, малыш прогибает спину. Палка медленно опускается и ребенок возвращается в исходное положение. Дети старше 1,5 года должны заниматься физкультурой в трусах и майке. На ногах должны быть носки или тапочки. По еще лучше, если имеется возможность заниматься босиком — на ковре, одеяле. Недопустимы занятия в туфлях и колготках. Занятия физкультурой с малышом дарят ему много радости. Это особенно проявляется у детей дошкольного возраста, когда наиболее оправдывающим себя видом физических упражнений являются движения во время игр. Хорошо известно, что малыши чрезвычайно наблюдательный народ. Даже те, кто еще не умеет говорить, прекрасно разбираются в выражении лица и интонации голоса взрослых. Для малышей 2—3-летнего возраста так естественны подражательные движения. Малыши с удовольствием подражают мычанию коровы, лаю собаки, мяуканью кошки. Подражательные движения следует использовать родителям для проведения игр с ребенком. Взрослым надо помнить, что дети овладевают хождением лишь к полутора годам, но и в этом возрасте ходьба у них представляет еще не совершенный процесс. Пропорции их тела не обеспечивают равновесия, поэтому малыши ходят, широко расставляя ноги. Почти до трехлетнего возраста они не могут и бегать. Нервная система у таких детей также несовершенна, поэтому процесс возбуждения в коре больших полушарий быстро сменяется торможением. Отсюда ясно, что однообразные, лишенные понятной для малышей цели, да еще непосильные для его физического развития игры быстро вызывают у них чувство усталости и ухудшение настроения. Следует исключить игры, вредные для здоровья ребенка. Чтобы осуществить подход при выборе игры, нужно учитывать возрастные особенности детей. Например, незаконченность процессов окостенения, большая пластичность, податливость скелета ребенка 3—7 лет обязывают избегать положений тела, которые ведут к сутулости или сужению грудной клетки.