Русалка, 20 Апреля 2003 Я планирую приступить к зачатию в середине мая. Вот с сегодняшнего дня начала пить Матерну, и еще один раз в день пью фолиевую кислоту(уже неделю). Вопросы. 1. Фолиевая кислота. В Матерне 1 мг и фолиевая в таблетках по 1 мг. Норма беременной от 0,8 мг. Некоторые врачи считают, что норма 4-5 мг. В любом случае вроде как передозировки даже при 5 мг нет. Мне врач сказала пить Матерну плюс 3 раза в день по 1 мг фолиевой. Но она просто так сказала, не основываясь на каких-то моих "особых" условиях. Мне кажется, 2 мг, которые я сейчас принимаю, вполне достаточно. У кого какие мнения насчет фолиевой? 2. Витамин Е. Здесь писали, что Е -это витамин роста. Читала в информации про витамины, что он предохраняет от выкидышей на ранних сроках. В Матерне его 30мг, такое же кол-во в обычных витаминах для обычных людей В других витаминках для беременных витамина Е и того меньше. Почему Имеет ли смысл попить витамин Е дополнительно отдельно, если у меня есть подозрения, что у меня был выкидыш на очень раннем сроке? И если да, то в каких дозировках? Вообще у кого какое отношение к этим и другим витаминам? Я вообще уже когда-то поднимала тему про витамины, но здесь как бы вопрос Уже поставлен. Надеюсь на ответы. Маргаритка, 20 Апреля 2003 Русалка, я пью 0.4 фолиевой + железо. 0.5 фолиевой пьют те, у кого какие - то проблемы. Я много советовалась с врачами по поводу дозы - мне делали кучу анализов и хотя у меня лёгкая анемия, никто не советовал мне больше, чем 0.4. Я слышала много хорошего о фолиевой кислоте, и врачи у нас всегда советуют планирующим забеременнеть, но ведь много витаминов это совсем не полезно, а даже очень вредно - можно себе там дел наделать.... всего нужно в меру. А где она мера то? KSANA, 20 Апреля 2003 Русалка, я тоже окончательно запуталась - принимать ли витамины, какие и в каких дозировках Мои постоянный врач - гинеколог-эндокринолог - рекомендовала пить Матерну. Ее я и пила в течении года, с перерывами в 2 и 4 месяца (примерно, если не ошибаюсь). Она же говорила, что перерывы не обязательны, можно принимать ее постоянно, пока не забеременею, всю беременность и затем в период кормления. Обычный врач-эндокринолог в январе этого года сказала, что на кафедре 1-го меда, где она учится в аспирантуре, Матерну не рекомендуют, лучше Прегнавит или Виртум Пренатал форте. На мой вопрос "а чем конкретно лучше для меня?" она сказала, что в Матерне по сравнению с Витрум пренатал форте недостаточное для меня кол-во йода, поскольку у меня увеличение щитовидки 1 степени (что характерно для подавляющего большинства городских жителей). Пришла домой, специально сравнила - кол-во йода и в том, и в другом - одинаковое (150 мкг)! Затем на сайте доктор.ру в разделе "беременность" наткнулась на обсуждение тех же вопросов: тамошний врач- акушер-гинеколог - отвечала, что до сегодняшего дня никаких побочных эффектов (типа заростания родничка и проч.) Матерны ни официально, ни неофициально никто не обнародовал. Также говорила и о том, что передозировки витаминов при одновременном приеме Матерны, фолиевой кислоты и витамина Е не будет. Для себя на сегодняшний момент я решила, что все-таки дополнительно фолиевую кислоту к другим витаминам, ее содержащим, принимать скорее всего не буду, а витамин Е буду. Его рекомендуют при любых опасностях угрозы на маленьких сроках беременности и вреда от него, как все уверяют в один голос, точно не будет. Дозировка - по 1х3 р. в день. Но что интересно - тот же врач сказала, что лучше принимать натуральный витамин Е (желтого цвета), а не синтетический (красного цвета). Но в каких только я аптеках не спрашивала, кроме красного никто другого не знает. Нет, только в одной "36,6" (кажется), сказали, что был когда-то давно желтый, но больше не поступает. Кто-нибудь слышал о таком различии? Русалка, 20 Апреля 2003 Маргаритка Может быть, в Израиле у врачей другой подход, не знаю. Потому как для "нормальной(не больной) беременной" в Канаде выпускают Матерну с содержанием фолиевой кислоты 1 мг ( а не 0,4). В американских и немецких аналогах -0.8 Не думаю, что у всех принимающих комплексные витамины -сплошь какие-то проблемы KSANA Вот ведь как! Сколько людей -столько и мнений! Интересно очень про витамин Е! Я вот думаю, может попить его с начала следующего цикла? Ксана, а не знаешь, какая дозировка одной таблетки витамина Е? Маргаритка, 21 Апреля 2003 Русалка, сейчас посмотрела на мою баночку, там написанно (составляющие одной таблетки): Железо bisglycinate (что это?) - 25 мг - 166% Витамин В-12 (что это?) - 100 мкг - 5000% Фолиевая кислота - 400 мкг - 222% ( я думаю это = 0.4 мг) Русалка, 21 Апреля 2003 Маргаритка Не поленилась, сходила за баночкой Centrum (made in USA). Витамины для обычных людей (муж пьет) Folic Acid 400 mcg 100% В Израиле нормы что ли другие? Маргаритка, 21 Апреля 2003 В % это: "Рекомендуемая доза (каждый день) в одной таблетке ." Зая, 21 Апреля 2003 Девочки, а в каких продуктах питания содержится витамин Е? MARCO, 21 Апреля 2003 Девочки, вот здесь когда-то писалось о витаминах по циклу - пол-цикла до окуляции - фолиевая, потом - вит. Е и С - или что-то в этом роде - для нормализации менстр. цикла. Пыталась найти -тщетно. Может, кто-то знает или ссылку подскажет? А то мне одна врач где-то уже год назад советовала одно (у меня даже бумажка сохранилась), а другая теперь - с точности до наоборот! (это касается, в частности, фолиевой кис-ты). Русалка, 21 Апреля 2003 Зая Вот что пишут: Нерафинированное растительное масло: соевое, хлопковое, подсолнечное, облепиховое, арахисовое, кукурузное. Зерновые и бобовые ростки (проростки пшеницы, ржи, гороха) Овощи -спаржевая капуста, помидоры, салат, горох, шпинат, ботва петрушки, семена шиповника. Вот я теперь думаю - принимать ли витамин Е дополнительно? Я в день по 3-4 помидора съедаю, любимая моя еда. КУСА, 21 Апреля 2003 Я пила витаминки по такой схеме: с 1-15 фолиевая кислота- 1*3 раза в день витамин Е (100 мг)- 2 шт. в день с 16-30 глютаминовая кислота- 1*3 раза в день витамин Е- 6 шт. в день (или 600 мг) с 11-30 аскорбиновая кислота до 10 шт. MARCO, 21 Апреля 2003 КУСА, Спасибо, вот именно такая схемка у меня и сохранилась от старого врача, между прочим, начав ее принимать, я сразу и забеременила, а теперь врач в невынашивании на Опарина говорит, что "фолиевую" мы назначаем только во 2-й фазе :insane: А тебе эта схема помогла восстановить цикл? КУСА, 21 Апреля 2003 После приема витаминов, цикл стал ровно 28 дней. А забеременить еще никак не удается. Пытаюсь уже 5 месяцев! На майские праздники поедем с мужем в Чебоксары. Смена обстановки, климата! Может быть там получится !!!! Русалка, 21 Апреля 2003 Ну вот, еще выдержка из 7 уа.ru : Обратите внимание на три компонента - кальций, железо и витамин В9. Рекомендуется принимать ежедневно 4 миллиграмма витамина В96 (фолиевой кислоты) перед зачатием, чтобы снизить риск нервно-церебральной патологии у ребёнка. Фолиевая кислота содержится в поливитаминах, имеющихся в свободной продаже. Помните, что витамины дополняют диету, а не заменяют её. Нужно снизить потребление кофеина, алкоголя и суррогатов сахара и некоторых других продуктов. Прекрасный источник витамина Е - злаки (в виде хлеба, сухих завтраков и проч.). начните регулярные физические упражнения до того, как забеременеете. Пусть это будет хотя бы ежедневная двухкилометровая прогулка, занимающая полчаса. Больше двигайтесь и правильно питайтесь. Вам необходимы овощи, фрукты, зелень и молочные продукты. Здесь опять фолиевой аж 4 мг рекомендуют! А что с кальцием и железом делать? Может, старейшины что-нибудь по поводу витаминов скажут?: Они ведь наверное, всё обо всех витаминах знают Русалка, 23 Апреля 2003 Купила вчера витамин Е. Спрашивала жёлтые, мне сказали, что отечественные бывают только красные. Посему купила Витамин Е форте фирмы Doppel herz. В капсуле 200 МЕ. Теперь как его пить? Как по схеме Алёны в первой фазе 200МЕ, во второй 600 МЕ? Что тут пишут. Рекомендуемая доза приема для человека составляет 200-400МЕ (в Матерне всего 30 МЕ), при повышенных нагрузках доха может быть увеличена до 400-600 МЕ. Витамин Е способствует повышению жизнеспособности высокочувствительных клеток и соединительных тканей.... естественный окислитель, предотвращает проявление старения в процессе клеточного обмена... повышает способность сердца и контура кровообращения к преодолению нагрузок... - повышает выносливость при занятиях спортом и физических нагрзуках - помогает при душевном и физическом истощении - способствует улучшению самочувствия и делает кожу красивой. Кстати, написано, что не сочетается с железом (8 часов разницы должно быть). Интересно, как тогда и витамин Е и железо вместе в Матерне уживаются? MARCO, 23 Апреля 2003 Русалка, в комплесных поливитаминах разные витамины могут высвобождаться в разное время суток (иногда даже на баночке указывают "пролонгированного действия" - этим хорошие поливитамины отличаются от так-себе. Русалка, 25 Апреля 2003 MARCO Интересно, как это у них получается? Вот, пью теперь Матерну с утра, а где-то в районе шести вечера еще 1 мг фолиевой кислоты(дополнительно к 1 мг в Матерне) и одну таблетку витамина Е(200 МЕ). В итоге получается 2 мг фолиевой и 230 МЕ витамина Е. Интересно, гипервитаминоз не наступит? Или наоборот маловато? Кстати, кто пил фолиевую на ночь -ни у кого голова наутро не болела? Я заметила странную тенденцию - и после шести пить ее перестала. KSANA, 25 Апреля 2003 Русалка, по поводу фолиевой на ночь - не знаю, отдельно ее не пила. А что касается гипервитаминоза - вчера общалась с практикующим гинекологом. Так она сказала, что за все время работы сталкивалась и гипервитаминозом только один раз, но это было у ребенка (родители сильно перебарщивали с витамином D). И еще, она недавно сталкивалась со статистикой о содержании в нынешних продуктах витаминов и менералов - так эти значения в несколько раз меньше, чем указываемые в различных справочных материалах, поэтому получать необходимое количество витаминов только употреблением овощей-фруктов к сожалению не получится. Gela, 26 Апреля 2003 KSANA, по-моему статистика явно расчитана на то, что люди бросятся покупать синтезированные витамины. Человеки ведь не вымерли за многие тысячи лет, питаясь одними овощами-фруктами-злаками-кореньями-травами, а тут вдруг за какие-то сто лет, придумав желтенькие шарики, решили, что без них выжить не смогут. Вроде как неправдоподобно.... сороконожка, 26 Апреля 2003 4 мг фолиевой кислоты назначают только женщинам, у которых уже рождалисб дети с пороками развития нервной системя. а так доза - 0,4 мг Русалка, 27 Апреля 2003 сороконожка Да нет, 0,4 -нужно небеременной женщине, беременной для предупреждения пороков надо больше. Просто одни врачи считают, что совершенно обычной беременной женщине без паталогий надо 0,8 -1 мг, а другие, что 4-5. Gela Ну да, только тогда экология другая была. И детская смертность - один из пяти... Gela, 27 Апреля 2003 Ну, это всего лишь мое мнение . Я не навязываю . Недавно я статью читала о потребности человека в белках. Так вот там было написано, что лет за 50 последних нормы этой потребности снизили раза в 3 или 4 (врать не буду, но очень сильно снизили). Вот я и про витамины думаю примерно так же - лет через 50-70 решат, что потребность человека в витаминах не столь велика как предполагалось . А мы так и будем следовать чьему-то мнению на этот счет. Кстати, мнение одного из врачей (опять же, надеюсь не совру, но вроде бы это Доктор с этого сайта ) я где-то тут писала: он считает, что витамины аптечные - это те же таблетки, с теми же последствиями для органов. Да, и еще кто-то из девочек писал, что про фолиевую кислоту в последнее время пишут не толкьо хорошее. И еще вроде бы из биологии - у нас в кишках какие-то живности сидят, которые производят витамины необходимые нашему организму, а чистые витамины из аптеки не очень хорошо усваиваются. **************** В общем, я так, для равновесия привела тут противоположный взгляд на этот вопрос, чтобы не все гладко было . Просто информация к размышлению, ничего больше и тем более ничего личного . Не обижайтесь, ладно? Просто наверное лучше знать хотя бы две точки зрения, чем одну . И еще - я не говорю о беременных, это слишком сложный вопрос. Просто может быть в обычном состоянии и не стоит злоупотреблять витаминчиками искусственными. Strekozzza, 28 Апреля 2003 Gela, если те, кто считает, что витамины необходимо принимать дополнительно к тем количествам, что мы употребляем с пищей, могут ошибаться, то где гарантия, что правы те, кто считает вредным принимать витамины в таблетках??? Две (и более) точки зрения знать, конечно же, хорошо, но какая из них правильная решает каждый для себя самостоятельно. сороконожка, 28 Апреля 2003 Русалка, это сведения из литературы по акушерству и гинекологии и медицинской периодики. А вот табличка из Фармакопеи США (USP) Persons U.S. Canada (mcg) (mcg) Adolescent and adult males 150-400 150-220 Adolescent and adult females 150-400 145-190 Pregnant females 400 to 800 445-475 Breast-feeding females 260-800 245-275 Copyright© 2001 Micromedex, Inc. All rights reserved. Froggy, 28 Апреля 2005 В рамках циклической витаминотерапии для лечения нарушения цикла (отсутствуют М., гиперторможение яичников в следствие длительного приема ОК) врач прописала 15 дней принимать Нейромультивит (витамины группы В) + фолиевая кислота, следующие 15 дней - Витамин С + Аевит (3 р. в день). Сегодня вот с ужасом обнаружила в И-нете инфу, что после приема Аевита нужно воздерживаться от планирования в течении 6 месяцев Это правда? Я уже месяц пропила витамины по этой схеме (т.е. прием Аевита был 2 недели назад в течение 15 дней и сегодня 2 таблетки) теперь вот испугалась, и думаю, может заменить Аевит просто на витамин Е, как думаете, если действительно так долго нужно ждать прежде чем начинать планирование? Мне еще 2 месяца пить витамины по схеме. Smily, 29 Апреля 2005 Привет! Мне тоже назначают Аевит при планировании беременности, но ,честно скажу, я не рискнула их принимать(тем более по 2т) и просто заменила на вит.Е. Врачу ничего не сказала-знаю, будет ругаться... До сих пор не знаю зачем нужен вит.А при планировании?! Froggy, 29 Апреля 2005 Smily Мне назначили не при планировании, а для восстановления цикла. Но я тоже вся в растерянности. Натульчик, 29 Апреля 2005 Froggy Замени на витамин Е... Передозировка витамина А ни к чему хорошему не приведёт Froggy, 29 Апреля 2005 НатульчикYНаврное, так и сделаю... Хотя позвонила врачу, и она сказала мне, что витамин А нужно ограничивать во время беременности , а шесть месяц после его приема перед планированием выжидать не нужно. Но я наверное все же перестрахуюсь, и лучше попью витамин Е. А то буду париться и переживать. Rediska, 10 Мая 2005 Froggy, мне говорили чо лучше просто витамин Е. Желательно немецкий. Вот купила за сумашедшие деньги - теперь лопаю марина г, 11 Мая 2005 Froggy привет! помню, когда была беременна олегом, пила аевит. а вообще он очень хорош для коррекции цикла! по себе знаю. и в срок приходят и количество умеренное. так что не бросай! а если заберем., то бросишь и перейдешь на Е. не думаю что может сказаться на б. но это мое мнение.. Froggy, 11 Мая 2005 марина г Спасибо, твои слова меня успокоили. А то такие ужасы про Аевит написаны, что и не знаешь, что думать... марина г, 11 Мая 2005 Froggy ну еще скидку надо делать на то, что наши то в витамины много не засунут.... Froggy, 11 Мая 2005 QUOTE(марина г @ 10 May 2005, 22:32) Froggy ну еще скидку надо делать на то, что наши то в витамины много не засунут.... Натульчик, 11 Мая 2005 Froggy Ценная информация по поводу АЕВИТА...У меня мама фармацефт....Витаминный завод выпускает АЕВИТ где она работает...так вот этот препарат собираются снимать с производства, так как в совокупности эти два витамина в одной капсуле практически не усваиваются!!! muzik, 11 Мая 2005 ОЙ! а я мужа кормлю аевитом... месяц уже... андролог прописал... Froggy, 11 Мая 2005 Натульчик Значит все же не зря купила себе просто витамин Е Лотос, 11 Мая 2005 QUOTE(марина г @ 10 May 2005, 22:05) так что не бросай! а если заберем., то бросишь и перейдешь на Е. не думаю что может сказаться на б. но это мое мнение.. мне Аевит при мастопатии назначали. а когда забеременла, то прекратила принимать. Дочка нормальная родилась (ттт). QUOTE ну еще скидку надо делать на то, что наши то в витамины много не засунут.... не говорите глупости, наши витамины ничуть не хуже импортных. muzik, ну не надо до абсурда доводить. Чем мужу то аевит помешает? muzik, 11 Мая 2005 >ну не надо до абсурда доводить. Чем мужу то аевит помешает?< не помешает? сорри, я пока еще профан в некоторых моментах... марина г, 12 Мая 2005 QUOTE(Лотос @ 11 May 2005, 13:56) QUOTE ну еще скидку надо делать на то, что наши то в витамины много не засунут.... не говорите глупости, наши витамины ничуть не хуже импортных. ничуть не лучше , может вы хотели сказать? а как же разговоры про просроченные субстанции, подделки и все такое? понятно, что дешевый аевит подделывать не будут, но контроль качества навряд ли на высоте... хотя я аевитом очеь довольна. Лотос, 13 Мая 2005 марина г то, что я хотела сказать я и сказала. QUOTE а как же разговоры про просроченные субстанции, подделки и все такое? импортные препараты подделываю на несколько порядков чаще, чем наши. Только я думаю мы здесь это обсуждать не будем, потому как уже в 150 темах обсуждали. Надоело. Если Вам интересно, то поройтесь-почитайте. марина г, 13 Мая 2005 Лотос пожалуйста, направляйте свою агрессию в другую сторону - мне - не надо. плиз. и так жизнь сложная. Лотос, 13 Мая 2005 марина г где вы увидели агрессию? извините, если обидела, честно не хотела. Ангара, 13 Мая 2005 Подделать, кстати, могут все что угодно и "копеечный" аевит и супер-пупер-мупер комплекс.. Сколько, например, на Еве было разговоров про поддельные меногоны-пурегоны.. Где-то как-то так.. А еще есть теория, что лучше пить "родные" витамины, типа они как-то лучше усваиваются, нежели иностранные, т.к. сделаны "на родине" из "родного" сырья. Черт его знает, правда ли, нет ли.. ray, 25 Мая 2005 а мне врач выписала по 2 таблетки пить ежедневно как раз в целях забеременить! Nice K, 26 Октября 2005 Я нахожусь на стадии планирования, активного и усиленного..врач мне посоветовала пить витамины, сказала, бери, что найдешь: Матерну, Элевит... у нас в принципе ничего другого и нет..но цены на них просто ужас. Вот я и думаю: а нужно ли вообще их пить? кто пьет? кто пил? какой эффект? может проще взять тот же Дуовит и фолиевую? Турыстка, 26 Октября 2005 Nice K, в любом случае решать Вам, пить или нет витамины. Я пила Матерну. Да, она дороговато выходит, но ее же хватает на 3 месяца (в баночке 100 витаминок), а витаминов, что стоят дешевле, хватает ровно на месяц. А по деньгам так и выходит, что Вы купите дешевые на месяц, что Матерну на 3 месяца. Просто за Матерну Вы отдадите денег сразу за три месяца, а за более дешевые будете платить те же деньги, только каждый месяц. Nice K, 26 Октября 2005 Турыстка, да....я вот почитала и решила, что так оно будет лучше....буду пить Матерну единственно меня останавливает еще вот какой вопрос: а может быть такое, что она мне не подойдет? бывали такие случаи? Ксюня, 26 Октября 2005 Nice K, мне мой гинеколог сказала, что от нее стали отказываться, так как она не всем подходит от нее поправляются. мне врач сказала либо пить фолиевую кислоту либо витаминки для беременных я выбрала для себя Витрум пренатал с фолиевой кислотой. Nice K, 26 Октября 2005 в смысле отдельно Витрум покупается, отдельно фолиевая? а почему? в Витруме что ли недостаточно ее? Чаровница, 26 Октября 2005 я пью "Витрум пренатал с фолиевой кислотой" (название такое), есть еще с йодом... Mymble, 26 Октября 2005 Короче, надо пить Витрум Пренатал Форте. Он имеет идентичный Матерне состав, но побочных эффектов приема от него практически не бывает... Фолиевую кислоту надо пить отдельно, 1 мг. 3-4 раза в день (в общей сложности, 3-4 мг. в сутки), желательно обоим супругам, чем дольше, тем лучше (оптимально заложиться на 3 м-ца). Это лечебные дозы фолиевой, они принимаются для профилактики пороков развития нервной трубки плода. В Витруме же содержится не лечебная, а профилактическая доза фолиевой. Лечебную дозу надо принимать до 12 недель беременности. Ksiushenka, от Матерны и витаминов вообще - НЕ ПОПРАВЛЯЮТСЯ. Просто с началом приема витаминов налаживаются метаболические процессы в организме, вот и возможен эффект небольшой прибавки веса... Но это всего лишь означает, что до приема витаминов у вас был "недовес" и сложности с обменом веществ, т. е. не все полезное усваивалось. Ксюня, 26 Октября 2005 Mymble, я "недовесом" уж точно не страдаю, скорее, наоборот мне мой врач акушер-гинеколог сказала, что Матерна влияет на вес. и невсегда в положительную сторону. лишних у меня килограм 5.. врач сказала, что если буду принимать Матерну, то еще до того как забеременею я увеличу этот "лишек" как минимум килограм до 10, а это не есть хорошо. это НЕ мои слова, а слова моего врача, с более чем 30 летней практикой. она сказала, что раньше это было одним из лучших комплексов при беременности, а сейчас отказываются от Матерны. а вообще, сколько врачей, столько и мнений. и у каждой планирующей/беременной свой организм, не походий ни на кого другого, так что и методы и рецепты у каждого и для каждого - свои нельзя тут всех под одну гребенку 3-4 мг (лечебная доза) фолиевой кислоты в сутки надо пить тем, у кого были предыдущие беременности с отклонениями, а для планирования достаточны дозы 0,4 мг (400 мкг), а при беременности до 12 недель увеличить эту дозу вдвое, т.е до 800 мкг в сутки. именно такое количество содержитсяв "витрум пренатал с фолиевой кислотой" а просто в "витрум пренатал" фольки в дозировке 0,4 мг » Дописано позже и еще! помнить важно то, что передозировка возможна и витаминами! и всего должно быть вмеру! passion, 27 Октября 2005 А разве обыкновеных витаминов Витрум недостаточно? В них тоже 400 мкг фолиевой кислоты- это физиологическая доза в сутки для небеременной женщины, к тому же там йод 150 мкг тоже дневная норма. Не вызовит ли прием витаминов для беременной женщины на этапе планирования передозировку? Rainbow, 28 Октября 2005 Витамины витаминам рознь... Вот у моего муха от Центрума голова болит, а от нашего дуовита нет Я пью советскую фолиевую + красные шарики (Е) + йодомарин. Надеюсь после того как забеременею, после 12 недели буду пить поливитамины. И еще, девчонки, у меня подруга на биофаке учится, говорит что у них препод говорил, что все зарубежные витамины синтетические, и их полезность весьма сомнительна Вот и не знаю, блин, верить или нет Есть ли у нас тут биологи? LIK, 28 Октября 2005 Вообще-то, 100 мкг йода - это детская доза и профилактическая для взрослых, для людей с увеличенной щитовидкой до 1-2 степени (что часто встречается в нашем регионе) назначают 200 мкг. Получается, что 150 мкг - нечто среднее. сороконожка, 28 Октября 2005 passion, стандартная доза йода в поливитаминах для беременных - 150 мкг (за исключением Санасола для беременных и кормящих, таам суточная доза получается 200). Но и 200 для взрослой женщины в йоддефицитной зоне - это отнюдь не избыток и никак не может повредить щитовидной железе в отсутствие автономных образований (а согласитесь, коллега, что у молодых женщин это все же казуистика ) » Дописано позже Rainbow, твоя схема, ИМХО, оптимальная (хотя я сама пошла на поводу у своего гинеколога и принимаю Санасол для беременных ) Caracol, 28 Октября 2005 Мне и моему мужу ( по всем показаниям здоровым - но пока не преуспевшим ) гинеколог назначила фолиевую в размер 0,8 - 1 мг в сутки (а не 3 раза в день по таблетке) + любые поливитамины (мы выбрали Дуовит мужской и женский) в течение 3 месяцев без перерыва. Все для тех же целей. Мужчинам еще полезно пить цинк, селен и витамин Е (если не пить поливитамины). Ареса Альтаир, 31 Октября 2005 Не читала все комментарии, может подобная мысль и звучала. Дело в том, что витамины Матерна и Элевит не слишком хороши, да, они полноценно питают организм женщины, дают все, что надо. Зато дети потом вырастают по 4-5 кг, и их очень тяжело рожать. Это уже не первый случай. Особенно это проявляется у Матерны. Лично я пила Элевит на протяжении всей беременности, но ребенок у меня получился 4100 г. Лучше бы я не пила, честно... Если же принимать эти витамины, то лучше через день, а еще лучше через два. passion, 1 Ноября 2005 Ареса Альтаир, неужели прям так на витаминах вырастают , может дело в избыточном потреблении калорий? Mymble, 1 Ноября 2005 Короче, инфа про фолиевую кислоту, тем, кто боится передозировать витамины, которых у человека при нынешних условиях существования - хронический недостаток + они не способны "запасаться" в организме (потребляются по формуле "что не усвоилось в кишечнике - ушло на пользу унитазу и так каждый день"). "Вопрос: Я начиталась и выяснила вот что: практически на всех сайтах норма фолиевой кислоты при планировании 400 мкг, у некоторых 800 мкг, а у Вас 2-3 мг и даже больше (В9 в поливитаминах + еще 2-3 таблетки). Ни сколько не сомневаюсь в Вашей компетенции, но все же хотела бы узнать почему так много? Ответ: А специалисты по генетическим проблемам при беременности до 8 мг советуют. Вот так. 400-800 мкг - профилактическая доза, чтобы не было авитаминоза. Т. е. это необходимый минимум. 3-4 мг - лечебная доза. Именно такая суточная доза, при приеме в течение не менее 6 мес. до зачатия, значимо снижает вероятность развития пороков нервной трубки у плода - а не профилактическая! Мы не сдаем всяких редких анализов, которые можно сдать только в научных учреждениях, и не выясняем, есть ли у нас мутации гена тетрагидрофолатредуктазы, нет ли гипергомоцистеинемии и пр. - а если они есть, без лечения мы узнаем это только по тяжелейшему гестозу или выкидышу. А если пить фолиевую в лечебных дозах - можем не узнать вовсе, ибо она - практически единственное патогенетическое средство..." (С) www.mariamm.ru Ну и нельзя не написать, какая все же она многопланово полезная "...Фолиевая кислота принимает активное участие в процессах регуляции функций органов кроветворения, оказывает антианемическое воздействие при макроцитарной анемии. Также положительно влияет на функции кишечника и печени, повышает содержание холина в печени и препятствует ее жировой инфильтрации. Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, способствую нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец. Фолиевая кислота играет важную роль при беременности. Она регулирует формирование нервных клеток эмбриона, что крайне важно для нормального развития. Ежедневный прием фолиевой кислоты на ранних сроках беременности может предупредить такие дефекты нервного ствола плода, как аненцефалия и расщепление позвоночника (spina bifida) в 75% случаев. Кроме того, фолиевая кислота предотвращает преждевременные роды, рождение недоношенных детей и преждевременный прорыв околоплодной оболочки. Фоливевая кислота незаменима для снятия послеродовой депрессии, так что ее по праву можно назвать самым главным "женским" витамином..." Зато теперь мне понятно, почему при помощи лечебных доз фолиевой кислоты у меня до конца беременности была и есть нормальная гемостазиограмма и я избежала госпитализации и прелести уколов курантила (или похожей хрени) в пузо... sarovhanka, 2 Ноября 2005 Планируем малыша уже 3 месяц. Сама пью "Витрум пренатал форте". После первого и второго приёма болел желудок, но потом всё прошло. Говорят, что у многих так. Некоторые врачи советуют пить только фолиевую и витамин Е, но на носу зима и сбалансированный комплекс минералов и витамин не помешает. Тата, 2 Ноября 2005 Теперь точно скажу - не пить. Только что обсуждала со азнкомыми мамашками проблемы детских аллергий, в общем все проблемы детей из-за приема мамами синтетических витаминов. Потом будете расхлебывать. Мама Абушки, 2 Ноября 2005 Тата, Да? Очень интересно. Пила витамины всю беременность, в еде себе не отказывала ни в чем, сладкое и т.д. Ребенку 2,5-ни диатеза никогда не было, ни аллергии. Вы, как обычно, со страшилками. Mymble, 2 Ноября 2005 QUOTE(Тата @ 2 ноя 2005, 00:25) Теперь точно скажу - не пить. Только что обсуждала со азнкомыми мамашками проблемы детских аллергий, в общем все проблемы детей из-за приема мамами синтетических витаминов. Потом будете расхлебывать. ИМХО, это умозаключение в стиле "Все проблемы с детской кожей - из-за памперсов." Я не утверждаю, что синтетические витамины однозначно полезны каждой женщине, но и не верю в подобные "авторитетные свидетельства" мамашек. Почему винят не экологические условия, не собственный образ жизни во время беременности, не бестолковые системы прикорма, не качество употребляемых в пищу продуктов - не-е-ет, все зло от "тех самых" витаминов! Логики, как понятия, в таких рассуждениях вообще нет... "Все, кто ели огурцы в 19 веке, УМЕРЛИ!" passion, 2 Ноября 2005 Лично я не отрицаю полезных свойств витаминов, но это не панацея отвсех болезней, они не могут координально повлиять на наличие или отсутствие врожденных дефектов у плода, и вообще на саму проблему с зачатием Александрия, 5 Ноября 2005 девочки, в принципе, можно с уверенностью сказать,что от тех количеств мг синтетических витаминов организм усваивает только 30 % а лучше есть натураные продукты в которых очень много витаминов хотя знаю, что проще купить витаминки в аптеке и глотать их,что и делаю сама bloomyykk, 5 Ноября 2005 Скажите пожалуйста, а когда вообще надо начинать пить витамины? За три месяца до планирования? Или раньше? А если беременность не наступает, все равно продолжать пить? сороконожка, 5 Ноября 2005 bloomyykk, обычно рекомендуют за три месяца, но если Вы заберемеете раньше, чем через три месяца - тоже ничего страшного. А елси нет - конечно, витамины надо продолжать принимать Nice K, 5 Ноября 2005 начинать нужно за 3 месяца до.... если беременность не наступает - нужно делать перерыв на месяц, а потом опять пить.... сороконожка, 5 Ноября 2005 Nice K, а смысл в месячных перерывах? Nice K, 5 Ноября 2005 все таки это синтетические витамины, к тому же в ударных дозах....поэтому, чтобы не было гипервитаминоза и аллергии рекомендуется перерыв по крайней мере мне так говорили несколько врачей... Vikona, 9 Ноября 2005 Девочки, подскажите, 600мкг при планировании - это уже многовато? Дело в том, что врач посоветовала попить Фолио (400мкг фолиевой и 200мкг йода - т.е. все суточная норма), но от фолиевой у меня лицо прям расцвело прыщами . Вычитала, что ее надо принимать с витаминами группы В, в аптеке предложили только Мультитабз Витамин В, куда уже входит 200мкг фолиевой. Вот и думаю - не многовато Nice K, 9 Ноября 2005 а Вы уверены, что именно от нее? Vikona, 9 Ноября 2005 Nice K, началось все после начала приема фолиевой, а когда сделала перерыв, все пришло в норму. Поэтому мне больше связать не с чем Да и врач подтвердила, что может быть такая реакция и лучше совместить с приемом витаминов Кстати, с витаминками оно гораздо лучше, но суточная доза фолиевой меня пугает Астра, 9 Ноября 2005 Я пью уже с марта, без перерыва. Планировали беремчатость в августе, не получилось, потом В и теперь лечение, витамины не оменяли, а еще к ним кучу всего добавили - отдельно витамин Е, отдельно В6 в попу, плюс всякие спирулины и всякая дребедень по укреплению иммунитета. Так что вряд ли надо делать перерыв - витамины синтетические, конечно, но вряд ли повредят, я думаю. Тем более что у нас питание сейчас такое... Где-то читала, что даже если очень стараться разнообразить пищу и съедать фрукты килограммами, то суточную дозу витаминов необходимых не наберешь... sarovhanka, 13 Января 2006 Девочки, наверное уже многие из вас читали в инете про полезное свойство витамина С, оказываемое на сперму. В проводимых исследованиях испытывались две дневные дозы: 200 и 1000 мг. Таких доз нет в продаваемых поливитаминах. Мне интересно, кто - нибудь прибегал к таким дозам (скажем прямо - не малым ) для улучшения качетсва спермы? Александрия, 16 Января 2006 необязательно есть апельсины килограммами в день, на востоке растет лимонник китайский там в чайной ложке сиропа этих плодов стока витами с..... мало не покажется...а если сами витаминки... то только 30% из них усваиваются, т.к. они синтетические обидно, получается что 70 % от их стоимости просто выкидывается Stasha, 13 Февраля 2006 Попробую разместить табличку, которую я для себя делала, там есть сравнение Матерны и Элевита, которые продаются в России, ну и еще обычного Centruma и немецкой Матерны, котрую я сейчас пью, не обращайте на нее внимания! А темка про витамины есть в интересном положении: ТУТ Tammy, 8 Марта 2006 Подскажите пожалуйста,я что то не встретила в этой теме витаминного комплекса "Pregnacare". Я уже пью их 3 месяца (период планирования).Если кто пил, или что слышал,поделитесь знаниями. Машуля2006, 8 Марта 2006 не слышала про такие витамины Эlen-ka, 9 Марта 2006 Tammy, я их пью уже четвертый месяц. Ничего плохого сказать не могу. Я их выбрала потому что в них нет витамина А , так как в избытке он противопоказан при беременности. Эlen-ka, 9 Марта 2006 Tammy, может быть они достаточно новые на нашем рынке, да и по цене дороже чем остальные... Я их сама себе назначила Дописано позже Tammy по поводу твоего сообщения ниже , дабы не сильно засорять тему У меня тоже так бывает, приглянулись они мне Solnishko, 1 Июня 2006 Девочки, здравствуйте, прочитала всю эту тему и не нашла информации про витамины Прегнавит (такие с кенкуру), во время первой беремености врач мне рекомендовала именно эти витамины, а не Матерну. Вот сейчас задалась вопросом, да уже и купила Прегнавит. Может у кого есть какая-то информация об этих витаминах. Заранее спасибо. Касатик, 1 Июня 2006 Я в первую беременность пила LAdy's formula для беременных и у меня началась жутка аллергия, вся чесалась. Врач тогда посоветовала питьвсе витамины по отдельности. ПРиходилось покупать в аптеке огромныммипакетами Но зато в этом есть свои плюсы. Не будет избыкта или дефицита какого-то витамина. ПОтому как в комплксах не бывает идеальной сбаллансированности. Во многих неттаких важнейших элементов как йод и фолиева кислота! Кроме того, в перовм триместре нужно большее количество фолиевой кислоты, а потом ее нужно не так много. ТАк что я пила в разные сроки разные комбинации витаминов и очень довольна ) Ну а по деньгам это выходит примерно то же что и комплекс покупать.