Логин:  
Пароль:
Беременность и женщина Послеродовой период Новорожденный Детские заболевания Здоровье и красота будущей мамы
Новости
Режим дня ребенка

Режим дня ребенка

Основным условием для спокойного уравновешенного состояния нервной системы ребенка и нормального развития всего детского организма является правильная организация его жизни с момента рождения, иначе говоря, установление для ребенка определенного
05.06.13

Уход за недоношенными детьми

Уход за недоношенными детьми

Недоношенными называют детей, родившихся до истечения 40-недельного срока беременности, имеющих вес от 1000 до 2500 г и рост от 35 до 45—47 см. Причинами преждевременного рождения ребенка чаще всего бывают заболевания матери, физические и
04.06.13

Подводные камни здорового образа жизни

23.09.12 | Категория: Дом и семья

Здоровый образ жизни Все чаще современный человек начинает задумываться о здоровом образе жизни, одной из основ которого является правильное питание. Однако многие люди настолько увлекаются рекомендациями признанных «гуру», что приносят своему организму больше вреда. Во всем нужна мера Каждый знает о пользе здорового образа жизни. Однако для многих он стал просто модой или попыткой что-то доказать себе путем отказа от того или иного продукта. В любом же деле необходим здравый подход. Иначе столь популярный в последнее время ЗОЖ может обернуться больничной кроватью в связи с истощением или нехваткой тех или иных микроэлементов, что зачастую приводит к необратимым изменениям структуры организма. Некоторые так оберегают свой организм, что даже химчистка становится для них неприемлемой. Как и любое излишество, особенная забота о своем здоровье ведет к ослаблению и, в результате, при отсутствии необходимых высококачественных продуктов – сразу к множеству тяжелых заболеваний всех систем организма. Чье это мнение? Полки книжных магазинов пестрят соответствующей рассматриваемому предмету литературой, интернет полон рецептов чудесных диет, подкрепленных авторитетным именем звезд кино и эстрады, объявления в газетах предлагают уникальные способы очищения и омоложения организма. Однако большинство авторов, позиционирующих здоровый образ жизни с массой запретов, делающих жизнь серой и невзрачной, никогда не воспользовались и половиной того, что предлагают обывателю. И здесь важно уметь всегда относиться критически к предлагаемому материалу либо рецепту. В особенности, если он выходит за грань парадоксов и предлагает, например, запретить такие блага, как – химчистка мягкой мебели на дому или полный отказ от какого-либо продукта. Для последнего, стоит, по крайней мере, знать историю болезни. Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни 3 принципа питания А ведь достаточно лишь соблюдать 3 золотых правила здорового питания. Для удобства, правила лучше представить в виде трех подпунктов с краткими разъяснениями каждого из них: 1. Мера. Как говорили древние: «Все – есть яд, и все – есть лекарство». Мудрость актуальна и в наши дни. Любой продукт питания по-своему полезен, но чрезмерное употребление даже самого наиполезнейшего и богатого витаминами фрукта может привести к плачевным последствиям. Есть можно все (и, даже нужно, так как, к примеру, вегетарианство нельзя считать полезным в связи с тем, что нормальное функционирование организма невозможно при подпитке его только растительным белком.), но обязательно в разумных количествах. 2. Умение слышать свой организм. Здесь приоритет над разумом необходимо отдать телу и никогда не начинать есть, пока не будет ощутим голод. При первом же появлении сытости, необходимо покинуть обеденный стол. 3. Отсутствие режима питания. Если организм приучен к питанию каждый день в одно и то же время, то, в случае невозможности получить порцию пищи в нужный час, организм начнет вырабатывать желудочный сок рефлекторно. А это может привести к гастриту или даже язве. Эти три простых правила поможет вам без фанатизма и лишних переживаний по-настоящему правильно питаться. То есть гармонично соблюдать «правильный» здоровый образ жизни.
(голосов:1)
Острый живот у детей
Это клинический синдром, развивающийся вследствие повреждения или острого заболевания органов брюшной полости и забрюшинного пространства, требующий
Закаливание ребенка
Лето является самым лучшим временем для того, чтобы начать закаливать ребенка. Ведь так приятно, когда ветерок ласкает кожу и ласково греет солнце. В
Кислородный коктейль в домашних условиях
Сегодня для того, чтобы полакомиться кислородным коктейлем не обязательно идти в кафе или больницу. Все стало гораздо проще. Теперь приготовить
Тонзиллит у ребенка. Лечение тонзиллита
Тонзиллит — это воспаление миндалин (гланд). Основная функция миндалин — защитная: они вырабатывают иммунные и биологически активные вещества,
Сердечно-сосудистые заболевания у детей
Сердечно-сосудистые заболевания — наиболее распространенные в настоящее время. Как свидетельствуют наблюдения врачей, многие болезни сердца и сосудов
Спаечная кишечная непроходимость у детей
Другой важной причиной, вызывающей непроходимость кишечника у детей, является спаечная болезнь. Сущность ее заключается в том, что между петлями
Доверять ли компьютерной диагностике?
Возможность «заглянуть в себя» стала делом доступным – компьютерную диагностику предлагают чуть ли не на каждом углу Стоимость услуги колеблется от
Осторожно... офис! Будущая мама на работе
Течение беременности зависит от многих факторов, поэтому очень важно знать, какие аспекты жизни будущей маме необходимо скорректировать с учетом ее
Восковая депиляция в домашних условиях
Восковая депиляция считается одним из самых доступных и долгосрочных средств удаления нежелательных волос. Однако для гарантии получения желательного
Приводим тело в норму после родов: убираем живот
Как с помощью упражнений сделать плоским и красивым живот после родов. Вернувшись из роддома домой, новоиспеченная мамочка с головой окунается в
Как разгрузить организм после майских праздников
Как же правильно разгрузить организм после потребления тяжелой для желудка пищи - шашлыков. Для большинства из нас майские праздники - все равно что
Макияж под очки
Времена, когда тебя дразнили "очкариком", далеко в прошлом. Большинство твоих знакомых парней наверняка подтвердят, что девушка в очках выглядит


Сайт для молодых мам © 2012 Все права защищены. Powered by AGYSYA


Яндекс.Метрика