Логин:  
Пароль:
Беременность и женщина Послеродовой период Новорожденный Детские заболевания Здоровье и красота будущей мамы
Новости
Режим дня ребенка

Режим дня ребенка

Основным условием для спокойного уравновешенного состояния нервной системы ребенка и нормального развития всего детского организма является правильная организация его жизни с момента рождения, иначе говоря, установление для ребенка определенного
05.06.13

Уход за недоношенными детьми

Уход за недоношенными детьми

Недоношенными называют детей, родившихся до истечения 40-недельного срока беременности, имеющих вес от 1000 до 2500 г и рост от 35 до 45—47 см. Причинами преждевременного рождения ребенка чаще всего бывают заболевания матери, физические и
04.06.13

Как наладить сон ребенка

19.09.12 | Категория: Детский отдых

Lisa, 16.02.04 17:46 Elizabeth Pantley “The No-Cry Sleep Solution Эту книгу написала мама 4 детей и книга на самом деле полезна, если отнестись к ней внимательно. Благодаря книге, я за неделю смогла наладить дневной сон Ричарда, а до этого мучалась больше года. Теперь у нас есть четкий режим перед дневным и перед ночным сном, который мы всегда соблюдаем и Ричард засыпает сам без груди в своей кроватке в течение считаных минут с улыбкой на лице и обняв любимую собачку. Днем я больше не кормлю грудью. Ночью Ричард просыпается максимум 1 раз под утро и снова быстро засыпает. В принципе я могу и это изменить, но меня это 1 пробуждение меня устраивает. Спит Ричард по 10-11 часов ночью. У кого есть возможность, купите книгу и внимательно прочтите ее. Она продается в книжных магазинах и в интернете на www.amazon.com и www.amazon.co.uk. Я не знаю, переведана ли она на русский. Ниже некотрые тезисы, которые я отмечала для себя в процессе прочтения книги. Заранее прошу прощение за обрывочность, неточность и возможные ошибки. Если какой-то из пунктов вас заинтересует особенно, я смогу раскрыть его более детально. В книге также есть специальные формы, которые помогут вам вести что-то типа дневника наблюдений за сном ребенка. Итак - Стоит для начала задуматься, насколько сильно вам действительно мешают ночные пробуждения ребенка, т.к. если ребенку меньше 3-х лет, то 1-2 пробуждений за ночь вполне нормально. Конечно, в вашем окружении есть люди, чьи дети спят по 10-12 часов ночью чуть ли не с 3-х месяцев, но это скорее исключение, чем правило и не надо на них ориентироваться. Исходите только из собственной ситуации. - Если все-таки эти пробуждения вам беспокоят, то стоит позитивно настроиться и последовательно взяться за дело. Иногда мама бывает слишком устала, чтобы реально что-то менять. - Ребенок должен хорошо есть в течение дня полезную пищу и потреблять все необходимое количество каллорий именно днем. - Вечером стоит кормить ребенка углеводами и протеином, например, крупы, коричневый рис, овес, йогурт, сыр, немного мяса, немного фруктов. - Сладкое на ночь давать плохо, в том числе и печенье, содержащее сахар. - Если кормите грудью, не стоит самой пить на ночь чай, кофе, есть орехи, молочное, брокколи, бобовые, цветную капусту. - Постель и одежда для сна должны быть теплыми и удобными. - За час до сна нужно обязательно соблюдать режим и следовать ему изо дня в день, например, прогулка – ужин - ванна – чтение книг – спокойная музыка – кормление грудью/бутылкой – приглушенный свет – постель. Все дело в создании ассоциаций. - Придерживаться режима ежедневно перед сном очень важно. Даже если режим сдвигается и у вас нет времени на все этапы полноценно, то время на каждый этап надо сократить, но все равно сохранить последовательность и, например, прочесть 1 книгу вместо трех. - Иногде приходится делать исключения и отходить от режима, но в целом нужно построить и свой вечер вокруг режима ребенка. - Дневной сон тоже должен быть примерно в одно и тоже время. Это поможет настроить внутренние часы организма. - Если ребенок уже зевает, то забудьте о ванной и книгах и быстро в постель. - Детей надо класть спать раньше, чтобы они не переутомились и не страдали от хронического недосыпа. - В идеале нужно укладывать ребенка спать в 7 вечера. - Мнение, что чем раньше уложить ребенка спать, тем раньше он проснется утром, ошибочно, даже если у вас иногда и получается именно так. Когда у вас будет система, все изменится. - Когда ребенок поздно вечером активно бегает по дому – это уже признак переутомления. - Мнение. Что чем больше ребенок набегается и чем позднее ляжет, тем лучше проспит ночь, ошибочно. - Если ребенок будет засыпать в 7-8 часов, то весь вечер у вас будет свободен. Вы сможете провести его наедине с мужем и заняться своими делами. - Чтобы сдвинуть режим вперед, нужно каждые 2-3 вечера постепенно приближать ночной сон на 15-30 минут. - Наблюдайте за ребенком с 18:30. Как только заметите первые признаки усталости – тут в кровать + тишина, спокойная музыка, полумрак. - Если в этом случае ребенок подумает, что это очередной дневной сон и быстро проснется, нужно бежать к нему со всех ног, пока он еще сонный и окончательно не проснулся и снова усыпить: покочать, поносить на руках + темнота, тишина или спокойная тихая музыка. Никаких разговоров. Все дело в ассоциациях! - От того, как ребенок спит днем, зависит и ночной сон. - Дневной сон меньше 45-60 минут не считается. - Днем нужно класть ребенка спать НЕМЕДЛЕННО, как только заметили первые признаки усталости, т.е. когда ребенок теряет интерес к играм, затихает, снижает активность, трет глаза, суетится, зевает, ложится на пол, просится на руки, легко раздражается. - Если ребенок проявляет признаки усталости, но вы сначла решили помыть ему руки, сменить памперс, переодеть, ответили на телефоный звонок, то поезд ушел и время упущено. Следующий удобный момент легко уложить на дневной сон может наступить только часа через 2. - Отдохнувший ребенок лучше спит ночью. - Если ребенок быстро просыпается, то это потому, что сон делится на циклы. Моменты, близкие к пробуждению повторяются регулярно и свойственны всем людям и взрослым, и детям, но взрослые чуть покрутятся в кровати, поправят подушку, перевернутся на другой бок и снова заснут, а ребенок сам это сделать еще не умеет. Ребенок просыпается не потому, что он окончательно проснулся, а потому, что закончился очередной цикл сна, ему неуютно, он хочет внимания, привычного успокоения. Главная задача – научить ребенка снова самому засыпать. - Надо помочь ребенку полюбить свою кровать, дать возможность поиграть там днем. - Если ребенок привык к определенному способу засыпания (у груди, с соской, в процессе укачивания и т.д.), то надо попробовать изменить ассоциации. Для начала нужно в течение недели сделать так, чтобы ребенок каждый день засыпал по-разному, например, в машине, на качелях, в коляске, иногда у груди т.д. После этого попробуйте перенести сонного ребенка в кровать. Когда пройдет эта неделя, попробуйте создать новые ассоциации для сна и сразу класть уставшего сонного ребенка в кровать. Для начала можно поэкспериментировать создать эти ассоциации с дневным сном. - Стои приучить ребенка к какой-то мягкой игрушке или мягкому предмету, который бы ребенок полюбил и привык засыпать с ним. Это может быть мягкая игрушка, одеялко. Хорошо, когда ребенок сам сделает свой выбор, но вы можете и сами выбрать. Сначала кладите этот предмет между собой и ребенком каждый раз, когла будете кормить грудью/бутылкой. Может уже такой любимый предмет у ребенка есть. - Ребенок должен научиться отличать дневной сон от ночного, чтобы ночью суметь снова спокойно заснуть. - Если ребенок проснулся ночью, то сначала он еще сонный и надо поймать этот момент. Не надо много разговаривать, а лишь повторять одни и те же слова, например «Тшшш», «Спокойной ночи» и т.п. Не включайте свет. Ведите себя тихо и спокойно. Не стоит мерять памперс без крайней необходимости. Затемните окна. Не держите игрушки рядом с постелью, кроме одной любимой. - Пусть ребенок асоциирует ночной сон с определенными словами. Не используйте эту фразу в других ситуациях. - Включайте спокойную музыку с повторяющейся мелодией. Выберете то, что нравится вам самим и что помогло вам самим расслабиться. - Если ребенок проснулся ночью, повторяйте свою коронную успокаивающую фразу для ночи и снова включите музыку. - Некоторые дети засыпают с грудью, с бутылкой, с соской. В засыпании с грудью нет в принципе ничего плохого, если вас это устраивает. Бутылка может вызвать кариес и привести к перееданию. Нет ничего плохого в соске между 3 месяцами и 2 годами. Соска до 3-х месяцев может помешать наладить лактацию, а после 2 летможет повредить прикусу и развитию речи.К тому часыт случаи, когда от соски потом трудно отучить ребенка. Если вы все-таки ыбираете вариант с соской, то попробуйте положить несколько соск в кровать с ребеко, тчобы он сам смог найти потерянную соску. - Если вы принимаете решение отучить ребенка от ночных кормлений/бутылки, то надо быть готовым пожертвовать своим сном неделю или даже месяц, пока будет переходный период. Это будет инвестиция в будущее. - Если ребенок проснулся ночью и плачет, то начните успокаивать его обычным способом: грудью, бутылкой, соской, но не остнавливайтесь на этом. Ждите, когда пройдет несколько минут, ребенок пососет и попробуйте отнять грудь/соску/бутылку в момент засыпания. Ребенок может снова начать их искать ртом, попробуйте аккуратно придержать подбородок, чтобы рот остался закрытым, повторяйте свою успокаивающую фразу «Тшш», «Спи спокойно»… Легче отнять изо рта грудь/соску, если внимательно наблюдать за сосанием и вытащить грудь, когда сосательные движения прекратятся. Вам может понадобиться несколько попыток и возможно снова придется дать грудь/соску на короткое время. Если все получилось, переложите ребенка в кровать. Если снова немного проснулся, снова приговаривайте свою успокаивающую фразу + спокойная музыка, темнота, покой. Будьте терпеливы и настойчивы. Со временем вы смоджете снова усыплять проснувшегося после окончания очередной фазы сна ребенка уже на растоянии, просто повторяя «Тшш, спиии». - Важен сам процесс засыпания на ночь. Именно от этого во многом зависит, как пройдет ночь и сможет ли ребенок снова сам заснуть после очередной фазы. Все из-за ассоциаций. В идеале ребенок должен засыпать сам в своей постели в хорошем расположении духа с любимой игрушкой. В этом случае, проснувшись ночью, ребенку будет легче снова самому заснуть в знакомой обстановке. Если же ребенок всегда засыпает только у груди, потом его переносят в постель, то проснувшись, ребенок ожидает увидеть маму и грудь, т.к. то, что он видел перед сном, а не просыпаться одному в своей кроватке. Это похоже на то, как елси бы вы сами легли в обычной кровати, а проснулись бы вдруг ночью на кухонном полу. Наверняка вам бы тоже было обидно и непонятно. - Если вы сторонник грудного кормления и совместного сна, то можно попробовать сделать так, что ребенок будет лучше спать с вами всю ночь. Перестаньте автоматически давать ребенку грудь по каждому писку и шороху. Порой ребенок просто орочается и произносит звуки во сне, это не значит, что он проснулся. Лучше прислушайтесь к этим звукам, не шевелитесь, притворитесь спящей. Сократите время ночных комлений, отнимая грудь, ка кописано выше. Ногда при этом можно приложить руку ребенку к своей груди, это успокаивает. Можно попробовать отодвинуться от ребенка, когда он уже заснул, чтобы молоко было не так близко. - Если вы хотите отчить ребенка от совместного сна, то можно попробовать положить ребенка для начала на матрас рядом со своей кроватью, кормить ребенка на этом матрасе и потом уходить. Со временем можно переложить этот матрас в комнату ребенка. Можно наоборот оставлять ребенка в большой кровати, а самой уходить потом. Можно сразу ложиться спать вместе с ребеном в детской, потом уходить, оставляя вметсо себя игрушку. Если ребенок будет просыпаться, быстро приходить к нему, снова кормить и снова уходить. Скоро ребенок привыкнет, что родители рядом. Можно сначала поставить детскую кровать рядом со своей, сняв перегородку. Потом установить снова перегородку и отодвинуть кровать дальше. Если ребенок постарше, то мжно объяснить, что ребенок сам потихоньку может приходить к родителям, не будя их. Если есть дети постарше, можно попробовать класть их вместе. - Можно привлечь кого-то из близких, чтобы отучить от ночных кормлений. Тогда папа или бабушка будут ложиться вечером с ребенком. - Постепенно нужно сокращать и упрощать ночные усыпаления. - С детьми около 2 лет можно вместе склеить книжку с фотографиями самого ребенка, где запечатлены все моменты, как он ложится спать, т.е. фотография как вы читатете, фотогарфия в ванне, в пижаме, фото спящего ребенка + небольшие комментарии. Вместо фотогарфий можно вырезать аналогичные картинки из журналов/старых книг. Эту книжку можно читать перед сном. Такая книжка может помочь и отлучению от груди, если в конце будет написано что-то типа: «Ричарж теперь большой мальчик, он делает то…, то…, то… Теперь ему достаточно просто поцеловать маму перед сном и сказать Спокойной Ночи.» Такая книжка может содержать следующие страницы: o Надеть пижаму o Перекусить o Прочесть вместе с папой/мамой 3 книжки o Попить воды o Сходить на горшок o Выключить свет o Поцелуи, объятия o Ребенок засыпает o Мама и папа тоже засыпают - С детьми постарше уже можно придумать целую игру, выдавая ребенку специальные карточки, равные по числу допустимым пробуждениям ночью, и ребенок будет каждый раз отдавать такую карточку маме. Нужно всяческт поощрать, если ребенок проспал всю ночь. - Сложно сразу изменить все и начать следовать всем изложенным выше советам, но если использовать хотя бы их часть, то вскоре вы увидите небольшие улучшения во сне ребенка. Эти улучшения могут показаться вам незначительными: 2 шага вперед, 1 шаг назад, но со временем все придет в норму. - 5 часов беспробудного сна для ребенка – уже огромное достижение! - Если после нескольких недель следования всем советам вы не видите ни малейших улучшений ни в дневном, ни в ночном сне, перечитайте ВСЕ снова. Дети все разные, но не настолько. Не ждите сиюминутных чудес. Возможно вы просто сами не заметили улучшений и, допустим, ребенок уже ложится спать на 1 час раньше или вам уже требуется меньше времени, чтобы снова уложить спать. - Есть медицинские или возрастные особенности, мешающие наладить сон: o Растут зубы o Ребенок взрослеет и начинает понимать, что мама не всегда рядом, что иногда она уходит. В этом случае надо больше времени проводить с ребенком днем, не исчезать незаметно, поставить фото мамы и папы у кровати, уходить от ребенка всегда в хорошем настроении и излучать уверенность. Если ребенок проснулся ночью, надо тут же отозваться и сказать «Тшш», «Мама рядом», «Спи спокойно», «Все хорошо». Научить ребенка на время оставаться одному в комнате, уходя на несколько минут в другую комнату, напевая, насвистывая, чтобы ребенок знал, что ничего страшного не случилось, вы рядом. o Иногда в период активного роста или когда ребенок только научился делать что-то новое, сон временно может ухудшиться. o Простуды, прививки. В этом случае больше жидкости, больше жидкости, меньше активности. o Газы, колики (в возрасте от 3 недель до 4 месяцев) o Инфекция ушей o Изжога o Аллергия, астма o Ночные кошмары, страшные сны o Рап, затрудненное дыхание, увеличенные гланды, аденоиды (На каждому из этих пунктов в книге останавливаются подробно) - Если никакие советы не помогают, ребенок постоянно просыпается, вы на грани срыва, то o Отдохните 2 недели, перестаньет бороться с налаживанием сна и делайте то, что делали всегда и что действует быстрее всего. Уберите часы, ложитесь спасть сами как можно раньше, отдыхайте как можно больше, спите днем. o Потом начните следовать плану серьезно, а не примерно, заполняя все формы (В книге есть специальные формы для заполнения и наблюдений за ребенком) o Попробуйте дать ребенку поплакать НО при этом: § Больше времени проводите вместе с ребенокм днем § Делайте это после 1 года § Научите ребенка отличать день-ночь, темно-светло § Объясните, что когда темно – спят и повторяйте это ребенку ночью § Будьте готовы к плачу и не волнуйтесь сами § Шепчите успокаивающие слова § Если не можете выдержать больше плача, успокойте ребенка обычными способами § Ограничьте время плача, заранее решив, что дадаите плакать до такого-то времени § Пусть плачет у вас на руках Lady, 16.02.04 18:05 Лиза (Марина) спасибо за интересные выдержки из книжки действительно хорошая книга. Но если можно уточнить некоторые вопросы. В идеале нужно укладывать ребенка спать в 7 вечера. - Мнение, что чем раньше уложить ребенка спать, тем раньше он проснется утром, ошибочно, даже если у вас иногда и получается именно так. Когда у вас будет система, все изменится.[/quote] Моя мама говорит что мы уже в этом возрасте (как Катя) укладывались спать часиков в 9 вечера, а Катюха укаладывается в 22.30, я как раз и боюсь того что она будет раньше просыпаться интересно чем там мотивируют раннее укладывание спать? [quote]надо тут же отозваться и сказать «Тшш», «Мама рядом», «Спи спокойно», «Все хорошо». [/quote] не помогает Lisa, 16.02.04 18:31 1) Советуют укладывать ребенка спать в 7-8 вечера, т.к. это отвечает изначально встроенным биологическим часам ребенка и это даст родителям несколько дополнительных часов вечеров без ребенка. У нас Ричард раньше ложился спать в 10-11 вечера и спал до 7- утра. Вот уже пару месяцев мы кладем его в 8 вечера, а просыпается он по-прежнему в свои обычные 7-8 утра. Но дополнительные 2 часа для нас с мужем действительно ощутимы. 2) Плюшевого зайца можно дать, но сначал ребенок должен выбрать его и привыкнуть как к любимой игрушке. Ричард у нас своего пса за собой таскает иногда, требует его перед сном и обнимает его. 3) Насчет "приучать снова засыпать самому" вот был тезис выше: - Если ребенок проснулся ночью и плачет, то начните успокаивать его обычным способом: грудью, бутылкой, соской, но не остнавливайтесь на этом. Ждите, когда пройдет несколько минут, ребенок пососет и попробуйте отнять грудь/соску/бутылку в момент засыпания. Ребенок может снова начать их искать ртом, попробуйте аккуратно придержать подбородок, чтобы рот остался закрытым, повторяйте свою успокаивающую фразу «Тшш», «Спи спокойно»… Легче отнять изо рта грудь/соску, если внимательно наблюдать за сосанием и вытащить грудь, когда сосательные движения прекратятся. Вам может понадобиться несколько попыток и возможно снова придется дать грудь/соску на короткое время. Если все получилось, переложите ребенка в кровать. Если снова немного проснулся, снова приговаривайте свою успокаивающую фразу + спокойная музыка, темнота, покой. Будьте терпеливы и настойчивы. Со временем вы сможете снова усыплять проснувшегося после окончания очередной фазы сна ребенка уже на растоянии, просто повторяя «Тшш, спиии». Т.е. волшебных методов не обещают, но если следовать одной и той же рутине постоянно, то постепенно со временем можно будет сократить время и процедуру усыпления ребенка, а потом уже и просто "тшш" будет работать. Ричард у нас просыпается тоже в 4-5 утра (всего 1 раз за ночь), я ему просто тут же даю грудь, потом ее довольно быстро отнимаю и он спит спокойно дальше до 7-8 утра. Меня это устраивает, т.к. я не хочу полностью отлучать его еще от груди, а днем я уже и так не кормлю. Mystique, 16.02.04 18:36 [quote]и как это изменить пока не знаю, понимаю что надо как-то постепенно менять ассоциации, но как чтобы отказаться от комбеза, придется еще чуть подождать, пока на улице потеплеет, а потом думаю летом в корне изменить порядок его сна : на улице гуляем ножками и играем, а спим дома (переход от коляски к кроватки). Может и получится [/quote] -должно получиться. Мы где-то около годика стали спать дома, в 11-12 месяцев примерно. Раньше тоже был секс с коляской, просто дикие укачивания. А потом ему стало тесновато что-ли, и перешли на кроватку. Сначала с бутылочкой молока, а через месяц без нее. Гуляем уже активно. Еще бы ночью спал спокойно.... Lisa, 17.02.04 15:58 Аленушка, больше года Ричард днем один не спал НИКОГДА. Это был кошмар. Он спал только у меня на руках, засыпая у груди, или спал вместе со мной, но уйти или перложить в кроватку было невозможно. Моя ошибка была в том, что давала ему спать в самое разное время и никакого режима у нас не было. Т.е. он ноет, я ему грудь даю, он засыпает, я и довольна вроде, хоть и на руках спал. Теперь же Ричард просыпается в 7-8 утра, как и раньше, но теперь я ему не даю грудь каждый раз, чтобы просто успокоить, а отвлекаю другими способами. Очень помогают активные игры на улице или дома, так чтобы он аж запыхался. Потом я его постепенно успокаиваю более пассивными занятиями, он начинает проявлять признаки усталости, я быстро кормлю уже готовым обедом и тут же перекладываю в кровать, закрываю жалюзи, открываю окно, даю его любимую собачку, укрываю любимым одеялом. Так он спит 1,5 часа, потом просыпается, но я тут же несусь к нему и снова успокаиваю. Даже если он сам уже встал в кроватке, он все равно еще сонный. Я снова напеваю ему колыбельную, глажу по головке, шепчу "тшшш", подержу руку на спинке и снова спит когда еще полчаса, а когда и час. На ночь мы раньше укладывали Ричарда не раньше 10 вечера, т.к. думали, что чем активнее он вечером играет и чем позже ложится, тем дольше проспит. Нет! Ошибка! Ричард переутомлялся, сложнее и дольше засыпал, хуже спал ночью, весь вечер у нас с мужем был посвящен только ребенку. Теперь я никогда не даю ему спать днем позже 5 вечера. Установили четкий режим вечером: папа приходит с работы, играет с ним, ужинаем, папа читает книжки, купает, я кормлю грудью, но не до засыпания и папа относит Ричарда в кровать, где он засыпает уже сам без проблем в темноте под спокойную музыку. Иногда бывает так, что он засыпает не сразу, т.е. сам добровольно ложится, обнимает свою собачку, но не отпускает от себя и тут же поднимает голову, если я или муж пытаемся уйти из комнаты. Мы его успокаиваем просто словами: "Тшшш. Спи, Ричард, все хорошо, мама с папой рядом. Ночью надо спать. Все уже спят, Ночь. Темно. Спи. Тшшш. Все хорошо." Все это говорится очень тихо, нараспев. Порой мы уходим, Ричард начинает немножко ныть, но мы уже не входим к нему, а на растоянии повторяем опыть же успокаивающие слова и Ричард сам засыпает. На самом деле режим и ассоциации - великая вещь. Конечно, мы не придерживаемся режима с точностью до минуты, но еда и стандартный набор действий за полчаса-час до дневного и ночного сна - это святое. Однажды муж был в командировке, я сделала все как обычно, сама уложила Ричарда, он заснул, а потом муж вернулся уже поздно вечером, неосторожно хлопнул входной дверью, а Ричард хорошо знает именно этот звук и всегда бежит в прихожую. Другой шум Ричарда мало волнует, но входную дверь он знает. В результате ребенок проснулся, его ассоциации нарушились, уложить его снова сразу спать оказалось невозможно, т.к. он решил, что раз пришел папа, то сейчас будут игры, книги, ванна. Кое-как через час муж все-таки с ним справился. aug, на самом деле, все вышенаписанные советы точно действуют на большинство детей старше 10 месяцев. Раньше этого периода автор книги не считает, что просыпающийся по ночам ребенок - это такая уж проблема, хотя в книге есть отдельная глава, посвященная улучшению сна у совсем маленьких детей, но я, честно говоря, ее пропустила, т.к. для меня это уже пройденный этап. Лика, про укачивание выше написано тоже, но на самом деле это аналогично случаям, когда ребенок привык засыпать только у груди. Lisa, 17.02.04 16:06 После укладывания на ночь Ричарад просыпается не раньше 4-5 утра, а иногда спит и до утра. Наверное, он уже наконец понял, что ночь - это ночь и реагировать на него никто не собирается. Т.е. даже когда он раньше и вставал в кроватке посреди ночи, то мы с мужем свое дело знали - темнота, тихая музыка, колыбельная, усыпляющий шепот и так до бесконечности. Главное, делать это уверенно, повторяя, что "ноооочью наааадоооо спааааать и все собааааачки, кооооошечки, слооооники... уже давнооооо спяаааат и тебе пора спаааааааать... ложиииись.... все хорошооооо" Короче, со стороны это наверное похоже на нечто вроде гипноза. Аленушка, 17.02.04 22:06 Пробовала сегодня. К сожалению время упустила, так жалею. Переутомился и плакал. В кроватке не получилось, все равно на руках укачала. Мышку вручила торжественно, обрадовался. Показывал, где у нее носик, ротик, ушки. Но зато работала над ассоциациями. Я вообще-то быстро спать Сереньку укладываю минут 4-10 не больше. Но укачиваю. А хочется уже чтоб сам. Tanya_p, 18.02.04 00:21 Здорово! Молодец, Лиза, что ознакомила народ. Мы кое-что тоже используем самостоятельно. Но вот сон в 7 вечера для нас нереально. Я только с работы прихожу в седьмом часу, а муж вообще не раньше восьми. Когда же нам общаться, играть и книжки читать. Мы укладываемся в 9 вечера. Хотя, возможно, в 8 было бы правильнее, видно, что Эммочка очень устает. На дневной сон она укладывается гораздо легче, потому как все очень стабильно - прогулка, обед, хорошо проветренная комната, пижама. А вечером больше впечатлений, игр, и процесс идет дольше, хотя все равно успешно и в своей кроватке. Aug, 18.02.04 10:37 Lisa, да я не считаю, что просыпающийся ребенок ночью, до 10 месяцев, это ненормально. Просто думаю, что надо начинать раньше всего этого придерживаться, отсутствие режима - это тоже своеобразная ассоциация. потом тяже перестраиваться. А книга видимо у тебя действительно классная, вот бы всю ее прочитать. (Только на русском). Огромное спасибо, тебе. Lisonya, 18.02.04 10:51 наверное это очень умная книга. Только наш ребенок НИКОГДА! не засыпал так рано. Он засыпает примерно в 11 вечера. Бывает позже, реже-раньше, это праздник! Ночь он спит с 1(реже2) просыпом или без таковых. Спит до 9-10 утра. Если укладывать его раньше,просто будешь укладывать ДОЛЬШЕ.ПРобовали. Про ритуалы согласна,это святое. Лика, 18.02.04 10:54 Гала! Я перешла на сок ночью постепенно. Каждый день делала смесь всё меньше и меньше. Когда он стал пить 20 гр,дала сок. Так с 7 мес мы по ночам не кушаем. Но есть одно "но" Если малышь не добирает в весе,или днём меньше ест чем положено,можно оставить ночное кормление. Так моей подруге врач посоветовал. Спасибо за рекомендации всем! И по поводу книги. Мне придарили одну, она наша, написана неким Андреем Кощавцевым. Он в своём труде использовал много литературы. Такое ощущение, что цитировал и ЭТУ книгу. Называется "Календарь развития ребёнка" изд. Айрис Пресс. Там на стр72-75 написано почти всё то что Lisa перевела. Я чего то не приняла её тогда всерьёз, когда Дан родился. Lisa, 18.02.04 12:29 aug, а я и НЕ писала, что для ребенка моложе 10 месяцев спать всю ночь НЕнормально, просто автор книги считает, что если ребенок до 10 месяцев просыпается ночью, то это нормально. А так у Ричарда тоже был период с 3 месяцев, когда он спал всю ночь до утра вообще не просыпаясь, но через несколько месяцев он передумал. lisonya, наверное у вас дневной сон позже, а иначе неужели Антон может играть, не уставая, часов с 3 дня до 11 вечера? Losa, 18.02.04 12:43 Lisa, большое спасибо за отрывки из книги! Я распечатала себе и читаю, читаю. Дело в том, что несколько дней назад я перевела сына на одноразовый сон и у нас нарушился ночной. раньше просыпались один раз за ночь , а теперь аж до 8 раз бывает. А тут как раз такая информация... Ильмик, 18.02.04 12:53 У меня может быть странный вопрос. А что ребенок в год с небольшим спит всего один раз днем??? А вообще всему свое время.Придет время и ваши дети будут спать до12 дня Я тоже считаю, что класть ребенка в 7 часов вечера спать нереально, особенно летом. Для меня вот предпочтительне, чтобы он ложился в 10, но вставал не в 7, а хотя бы в 9. А вообще выскажу сейчас ужасно непопулярную мысль. Я так поняла, что проблемы со сном -дневным или ночным в основном у тех, кто кормит грудью до года и больше. То есть для себя я сделала вывод-самый оптимальный возраст отлучения от груди-9,10 месяцев. Теперь можете и помидоры кидать Elena, 18.02.04 13:20 Ильмик У меня Борис сразу после года стал спать один раз в день. Вот как только исполнился год, так через несколько недель - всё, только один раз. Но мноние детки до двух лет спят два раза в день и тогда, конечно, проблематично, уложить спать детку в 7 вечера, если проснулся только в 18-00, после второго сна. А книга эта - многие тут мамы применяли интуитивно ее, какие-то советы. Меня лично не сильно напрягал после года сон вместе и, следовательно, ночные кормления или "проблемы" со сном у моего ребенка. Да, ближе к двум - меня стали утомлять ночные кормления то, что ребенок ночью просыпается, чтобы грудь пососать. Но до двух - я об этом сильно не задумывалась. Lisa, 18.02.04 13:30 Ильмик, Ричард перешел на 1 дневной сон в 1 год и 3 месяца. Я не считаю, что спать до 12 часов дня вообще хорошо хоть для кого. Спасть ребенка класть в 7-8 вечера очень даже реально. Раньше, когда Ричард ложился в 10-11 вечера, то все равно просыпался в 7 утра, так что теперь, ложась спать раньше, он просто стал больше спать в целом и стал спокойнее. В 7 вечера мы его не кладем, но в 8 точно. Это огромный плюс для жизни родителей. Отлучать ребенка от груди в 9-10 месяцев можно и хорошо, если ребенок сам это решил. Получается обычно это у тех родителей, кто уже раньше начал давать ребенку соску и бутылку с соком, смесью и т.д. Если ребенок не знает, что такое бутылка и соска вообще, как Ричард у нас, например, то он ни за что сам не откажется от груди в 9 месяцев, т.к. сосательный рефлекс у него не будет удовлетворен. А проблем со сном у моего ребенка никаких нет, а были раньше не из-за грудног кормления, а потому, что я не считала нужным наладить полноценный режим дня и ошибочно думала, что чем позже ребенок ляжет спать на ночь, тем лучше будет спать. С тех пор как я это изменила, сон наладился. К твоим выводам о грудном кормлении я лично отношусь снисходительно, т.к. это твоя боль и тебе, к сожалению, не удалось его наладить. Далеко не у всех детей-искуственников налажен сон. Давай не будем переводить эту тему в тему о грудном кормлении, тем более что многим людям то, что я написала, интересно, они хотят это использовать в жизни, они неоднократно просили меня рассказать об этой книжке. Не хочешь, не читай, не пробуй, раз заранее решила, что все это нереально и опыт людей, имеющих 4 и больше детей ничего не стоит. Гала, 18.02.04 13:46 да у нас вот уже которую ночь подряд укладывается спать в 10 вечера, и спит спокойно где-то часов до 1-2 ночи а потом начинаются просыпания каждый час, а то и меньше. Сегодня вот например в 3 ночи проснулся и как я над ним не колдовала не заснул, а наоборот разгулялся. Катала в коляске, покатался а потом начал на руки проситься, положила снова в кроватку и дала его любимую обезьянку, тоже мне показывал где у нее глазки и носик, таскад за хвост и лапы, опять не помогло, начал вылазить из кровати, тогда пустила ходить, но дверь в комнату закрыла, не разговаривала с ним и свет тоже не включала.вообщем такое колбасиво продолжалось еще час и в итоге уложился спать с бутылочкой в 5.20 а потом проспал не шелохнувшись до 9,20 Как объяснить этот период , что ребенка мучает с 1 до 5 утра Aug, 18.02.04 13:52 Lisa, мне кажется, во сколько ложится ребенок спать - это индивидуально для каждой семьи. Если у меня муж просыпаетс в 11 - 12 часов, то мы, что молчком должны быть, если сын будет просыпаться в 7 (у нас однакомнатная квартира). А муж у меня сова. Для нас актуально просыпаться в 7 если ходить в сад. Ну это не скоро. Мы тоже ложились в 23, а просыпается Глеб в 10 - 11 утра. Тперь засыпаем в 22, а просыпаемся так же. А по поводу градного и искутсвенного вскармливания - это севершенно не влияет на сон ребенка. Судя по моим знакомым. И искуственники плохо спят и на ГВ хорошо. У подруги сыну 4 месяца - на ГВ, не пробывал не бутылку, не пустышку. Спит практически с рождения всю ночь. С 23 до 9. Ну у них достаточно все по режиму, который наладился, когда наладилось кормление грудью, т.е. требование сосать грудь, стало совпадать с чувством голода. Я не специалист по ГВ, но видимо кормить по требованию, подрозумевает именно кормить, а не сосательный рефлекс, видимо если правильно отвечать на требования ребенка, то кормясь грудью, он удовлетворяет этот сосательный рефлекс. А из всего этого проистекает и все остальное, весь режим и сон в частности. Это я к чему, если наладилось ГВ (ну или другое), то можно налаживать и режим. Хотя дети, конечно все разные и спят по разному. У меня сын месяцев с 3 не ел ночью, а если просыпался, то по другим причинам. Аленушка, 18.02.04 13:54 Ильмик - не факт про отлученных. Мы отлучились в годик, Сережка перестал просыпаться каждые несколько минут, часов ,чтоб найти грудь и успокоиться. Теперь он спит в кроватке иногда очень хорошо, просыпается мало. А иногда, как правило, из-за зубиков, просыпается и гуляет ночью пару часиков. Вот это проблема. И в любом случае, грудной малыш или нет, очень здорово, когда он умеет сам заснуть и не плакать если случайно проснется ночью. Подобную ситуацию Гала описала, так что грудь тут не при чем. Многие плохо спят. Поэтому тема очень полезная, мне бы хотелось добиться результатов. Aug, 18.02.04 13:57 Гала, у нас тоже бывают просыпания ночью, точнее бывали. Нужно найти свой способ с этим бороться. Я делала так, только сына начинает ворочаться, я беру его к нам на кровать, обнимаю, даю соску, любимого слоника и он засыпает, через некоторое время, а потом перекладываю его в кровать. Главное все это делать пока он еще сонный. Еще пару месяцев назад, когда у нас лезли зубы кучей, так в обнимку мы ложились раз 5 за ночь. Зубы выросли и все стало на свои места. Ильмик, 18.02.04 14:04 Лиза, я просто высказала свое мнение. К твоим выводам о грудном кормлении я лично отношусь снисходительно, т.к. это твоя боль и тебе, к сожалению, не удалось его наладить.[/quote] Мне не не удалось его наладить, оно прекрасно у меня было налажено до болезни. К сожалению моя инфекция поразила грудные железы. Кто бы мне что сейчас не говорил, бывают случаи, когда молоко вернуть невозможно. Мой пример тому подтверждение. А про кормление до года, если помнишь, я будучи беременной писала, что больше чем до 9 месяцев кормить не буду Так бы и было. Вроеда в сосках нет абсолютно никаких, дети лучше спят. [quote]перестал просыпаться каждые полчаса ища грудь Теперь он спит в кроватке иногда очень хорошо, просыпается мало. А иногда, как правило, из-за зубиков, просыпается  [/quote] Если мне не изменяет память, вы писали, что отлучились в 11 месяцев. Ну, так самый что ни на есть подходящий возраст. Разумеется есть дети, которые спят плохо по каким то другим причинам, скорее всего от того, что родители в свое время не смогли создать ребенку своеобразный ритуал засыпания. Также существует неврологические проблемы. Причин много, но мое мнение насчет груди сложилось именно из тех рассказов, которые я прочитала здесь, на форуме. Их просто бесконечное множество. Уже только по этому я не стала бы кормить после года. Lisa, 18.02.04 14:10 Ну, конечно, в каждой семье индивидуально, просто я против того, когда люди, не попробов последовательно то, что им предлагают, уже заранее говорят, что это нереально, даже если на собственном примере показываешь им, что если ребенок раньше ложится, то это вовсе не значит, что он раньше и встанет. А так если вам удобнее, чтобы весь график был сдвинут и чтобы ребенок ложился в 12 ночи и потом спал до 12 дня, то на здоровье, хотя теоретически ест такое понятие как "встроенные биологические часы у детей". Говорят, дети не делятся на сов и жаворонков. Так что еще один вариант все равно вставать утром раньше, быстренько завтракать и отправляться гулять, пока папа спит до 12 дня. Мы с мужем хотели свободный вечер, нам так удобнее. Последовательно внедрив все вычитанные мною советы, мы этого добились. Aug, 18.02.04 14:17 Ильмик, все таки Вы не правы по поводу ГВ и сна, я сужу по своим знакомым. Несколько знакомых, кормили грудью и после года, а дети спали прекрасно всю ночь и днем нормально. А у подруги ребенок искусственик, так девочка вообще не спала, ну по 15 минут и кормила ее она ночью из бутылки, раз по 5. Я вот сделала вывод, что налаживать ночной сон, нужно сразу, как только наладится кормление, я так понимаю месяцев с 4, видимо. Именно тогда, лучше дать водички попить, а не грудь и не соску. У меня сын исскуственник, ну к соски мы совершенно не привязаны, что дне ее не сосем, и ночью можем без нее заснуть. Lisa, 18.02.04 14:19 Ильмик, у меня ребенок просыпается после дневного сна в 3 дня. Так неужели он не устанет за следующие 5 часов достаточно, чтобы в 8 спокойно заснуть на ночь? Мне самой нравится строить планы на будущее, но со времени рождения сына я в какой-то степени научилась гибкости и поняла, что еще до рождения принимать решения типа - отучить ребенка от груди к 9 месяцам - не оправданы. Я, например, убеждена, что мое молоко даже после года дает ребенку такие примущества, которые искуственникам и не снились, но это уже совсем другая история. Про сОски я выше писала в своих тезисах. До поры до времени в них действитеьлно ничего плохого нет, хотя я уверена, что именно из-за отсутствия соски у меня ребенок так много и часто улыбается. Ну не нравится мне вид ребенка с соской и это мое личное мнение. Ильмик, 18.02.04 14:19 Лиза а мне не нужно ничего пробовать, у меня давным давно все налажено. Я просто создала для своего ребенка ритуал сна. Цепочку действий, после которых следует сон. Причем ритуал этот был установлен еще когда мы кушали только грудь. Во-первых, я отказалась от режима по требованию. Мы ели четко через два часа, все были довольны, именно потому что начали сосать соску, и мне не приходилось давать грудь по каждому писку. Сейчас ребенок с пит с 21-21.30, просыпаясь два раза ночью на кормление, до 10 часов утра, в 10 мы делаем ему гимнастику, утренние процедуры, кормим, и он спит еще час Ребенок спит в своей кроватке с месяца, с трех без укачиваний. Выглядит это так-после ванны, кушаем, одеваемся, в кроватку, включаем музыку, приглушаем свет, соску в зубы и через 5-15 минут мы уже спим Ночью едим с закрытыми глазами, даже не просыпаясь. Losa, 18.02.04 16:29 [quote]Я так поняла, что проблемы со сном -дневным или ночным в основном у тех, кто кормит грудью до года и больше. То есть для себя я сделала вывод-самый оптимальный возраст отлучения от груди-9,10 месяцев.[/quote] Ильмик, я тоже так считала, пока мой, благополучно отлученный в 10 месяцев от груди сын, не стал просыпаться по ночам. Я была шокирована Но из приведенных выше тезисов из книги я поняла, что причина ночных пробуждений кроется в недосыпании днем. Lisonya, 18.02.04 16:42 Lisa парадокс,что может. Я предпочитаю укладывать его на дневной сон часа в 2-3.Он спит 2-3 часа, до 5 примерно,потом до 10 играет, в 11 спать . Если ложится днем в 12-час (чаще его так бабушка укладывает, говорит,спать хотел ( у меня не засыпает),то потом он все равно колбасится до 10-11, а засыпает хуже,потмоу что переутомляется. Видно,что он усталый, но заснуть он не может.Укладывание растягивается на 2 часа, ребенок измучен, я тоже. Засыпает в результате позже обычного. Вообще, пока у нас не удавалось менять его режим никак. Он сам у него колеблется на 1-2 часа раз в месяц. Правда должна сказать,что я не пактиковала очень жесткого режима,то есть не поднимаю его насильно утром,не мучаю днем,если хочет спать раньше и не укладываю вечером,если вижу,что не хочет . Может,надо иначе. Жаль мне его будить утром, пускай спит до10.Когда он еще в своей жизни сможет это сделать? Зачем укладывать в 7 вечера не понимаю,честно. Он же встанет в 5 утра Да и папа только с работы приходит (или мама) А насчет улыбок,это ты зря. Мы тоже ОЧЕНЬ улыбчивые, хотя соску уважаем. Lisa, 18.02.04 17:50 Ильмик, я не собираюсь обсуждать с тобой в этой теме грудное кормление. Из того, о чем ты написала, я могу сделать только вывод, что ты интуитивно сама пришла ко многому из того, о чем написано в книге, тезисы из которой я изложила выше. Молодец! Позволь мне теперь спокойно поделиться с другими тем, что я прочитала, тем более что люди об этом не раз просили, проявляют живой интерес, благодарны. Причем тут сОски и Запад? Или ты в принципе как видишь мой ник в какой-то теме автоматически начинаешь придираться ко всему, что я пишу? lisonya, вот ты сама все и объяснила: "он все равно колбасится до 10-11, а засыпает хуже,потмоу что переутомляется. Видно,что он усталый, но заснуть он не может." В 25-ый раз пишу, что я считала точно также как и ты, а потом оказалось, что уложить спать в 8 вечера очень даже легко и просто. НО этого нельзя сделать, не меняя ничего остального! Другое дело, если вы сами этого не хотите, то и не надо. Спит Ричард не до 5, а до 7-8 утра, что нас устраивает, т.к. муж все равно встает в 7 и до ухода на работу в 9 утра занимается ребенком. Вечером муж приходит домой в 6-7 вечера, а не позднее. Гала, 18.02.04 18:22 Lisa а во сколько у тебя Ричард укладывается на дневной сон ? я интересуюсь просто потому ,что ты писАла, что позднее 5 вечера спать не положишь. У нас пока 2 девных сна и между ними перерыв в 3 часа. Утром он укладывается в 11-12 дня и спит долго 2,5 часа а потом бодрствует 3 часа, отсюда получается, что на второй сон укладывается в 16-17 вчера и где-то на час или полтора. Так после 18,30 он уже не спит, а устанет только к 22 вечера, навекрное все станет примерно как у Вас, когда Максимка станет спать один раз днем Kristina_, 18.02.04 20:46 Время засыпания ребенка вечером, конечно, очень зависит от распорядка жизни семьи, нам, например, как раз подходит укладывание в 7 вечера, а, иногда, и в 6:30 т.к. мы встаем в 6 утра. Во многих книгах о налаживании сна говорится, что лучшее время для укладывания ребенка 6-7 вечера - совпадает с биологическими часами - сейчас особенно - в это время темнеет. Я думаю, летом может сдвинуться на 1 час позже. А тем, кто хочет утром спать до 10, конечно, не получится уложить ребенка в 7. Вчера я не забрала ребенка к себе в кровать, когда он проснулся первый раз ночью, а покормила немножко и уложила обратно в кроватку. В результате он проснулся всего 3 раза за всю ночь, а я чувствую себя отдохнувшей как никогда. Будем продолжать эксперимент. Лиза, еще раз спасибо за вдохновление! Daisy, 18.02.04 21:20 Советы хорошие. Я примерно так и делаю. Слава Богу, со сном у нас уже давно нет никаких проблем. Однако, время укладывания ребенка - 7-8 часов мне не подходит. Я не хочу, чтобы дочка просыпалась в 6-7 часов. Если она встает в такое время, я просто монстр потом весь день. Она ложится в 22-20, после просмотра "Спокойной ночи, малыши", последующего пИсания, подмывания и чистки зубов. Встает с 8 до 9. В любом случае до 9 часов я еще стараюсь выкроить себе полчасика подремать, она сидит у меня в кровати и смотрит мультики. Nat@, 19.02.04 00:43 ЦИТАТА (Ильмик @ 18 Feb 2004, 12:53) А вообще выскажу сейчас ужасно непопулярную  мысль.  Я так поняла, что   проблемы со сном -дневным или ночным в основном  у тех, кто кормит грудью до года и больше. То есть для себя я сделала вывод-самый оптимальный возраст отлучения от груди-9,10 месяцев. Теперь можете и помидоры кидать Ильмик, я вот тему как раз создавала об этом. Но никто из тех, кто думает как ты туда не написал. КАК ОБЪЯСНИТЬ РЕБЕНКУ В 9-10 мес, что уже пора отлучаться, если он не хочет я так и не поняла Кроме того Лиза же пишет, что Ричик спал прекрасно ночью и сейчас только под утро просыпается. Марина, а вот про сов и жаворонков не согласна. Чем объяснить, что некоторые дети просыпаются в 7-8 во сколько их не уложи, а другие как мой раньше 9 ВООБЩЕ никогда не встают. А зимой он и до 11 бывало спит. Кстати, спасибо, но книга больше не нужна. Оказывается ее можно заказать в электронном варианте. Я ее оплатила, завтра скачаю Inulya, 19.02.04 08:03 Очень много хороших советов, до чего-то путем долгих проб и ошибок мы и сами дошли, что-то возьму на вооружение Илюшке сейчас 11 мес, но мы уже месяц как перешли на один дневной сон с 13 до 16 часов, укладываемся в период с 20 до 21 часа, встаем с 7 до 8. Я тоже отметила, что он вполне благополучно "вырубается" в восемь, но, как раз из-за убеждения в том, что он раньше встанет, часто специально не укладываю раньше девяти... Теперь буду! Мне так удобнее намного, получается что, если младший в девять, то старший со всеми ритуалами в десять, начале одиннадцатого... :devil: Еще заметила, что если ребенок не выспался днем, проспал не три часа, а полтора, то ночью он спит намного хуже. А насчет грудного вскармливания... Все от мамы зависит. С первым мне было удобнее не вставать ночью, просто уложить его спать рядом и по первому писку грудь давать... Ну и добилась 8-10 ночных кормлений и нежелания спать в кроватке. А на искусственном не разгонишься бегать каждый раз смесь ночью разводить, да и нельзя ей не по режиму кормить, волей-неволей придётся уложить без бутылки, вот ребенок и отвыкает от ночных кормлений быстрее. Со вторым - с роддома старалась выдерживать ночью интервал между кормлениями в 3 - 4 часа, чтобы было 2 ночных кормления, спал он в кроватке, проснулся-покормила и назад - сразу засыпает, но до двух мес. под утро к себе бывало брала. Если просыпался между кормлениями - соска, погладить, "тшшшш"... Сейчас у нас их одно-два за ночь, в пять утра, иногда в два... Думаю, их можно без особых проблем убрать, но меня это сильно не напрягает, пусть ест, тем более днем у него аппетит очень даже так себе... Lisa, спасибо Иришк@, 19.02.04 11:05 Может немного не в тему, но... По поводу ночных кормлений. Мы конечно еще маленькие, но после того, как Софка стала спать в своей комнате, грудью кормлю ее раз-два за ночь. А спала с ней две ночи вместе (муж был в командировке), просыпалась чуть ли не каждые два часа, вертелась, кряхтела, переворачивалась на живот во сне Может чувствует, что грудь рядом А я всегда считала, что самый крепкий для ребенка сон - с мамой. Аленушка, 19.02.04 11:35 Вчера уложились спать почти на час раньше. Но укладывала его минут 40-50, вместе обычных 5-10 на руках. Ночью просыпался, но засыпал, не гулял часами. Наверное -это все очень постепенно происходит, а я хочу немедленных результатов. А увидев мышку, он чуть в обморок от счастья не грохнулся. Я ему ее решила дать, т.к. любит очень, это единственная плюшевая игрушка (папина) которая не валяется в его игрушках, а выдается поиграть и убирается. Он показал все части тела, постирал ее, покачал, поцеловал и т.д. Когда я отобрала за отстуствием педагогического воздействия, возмутился. Вернула мышку, и все с начала. Вот такие наши успехи. Еще поняла, что иногда проспав 1,5 часа днем, о нвстает и я его вынимаю. А надо еще дать поспать, как-то продолжить сон, что ли. Во тмоя ошибка. Гала, 19.02.04 12:11 а у нас все тоже ночью проснулся в 3 часа и прокалбасился до 5,20, минута в минуту, как прежние две ночи Но днем то он высыпается, два раза по 2 часа, куда уж больше то и спит в одно и тоже время. Колыбельную правда теперь перестал воспринимать как что-то игривое с маминой стороны. Сегодня проснувшись, хотел быть только у меня на руках и ничего не помогало Lola, 19.02.04 13:00 Lisa, спасибо за советы! Согласна, что ребенка надо укладывать в 8-00. Моя сестра так и делает и проблем со сном у них никогда не возникает. У меня ситуация иная. Я с работы прихожу в восьмом часу и надо переделать массу дел, напрямую связанных с дочкой. Укладываю ее в 21-00 с песнями, сказками и плясками. Хотя, уже начиная с 20-00 она капризничает и видно по ней, что хочет спать. Но, увы, кроме меня никто не может ее помыть, накормить и уложить в 20-00 В общем, беда какая-то! А ведь до года, проблем с засыпанием не было никаких! И не требовались ни сказки, ни колыбельные. Lisa, 19.02.04 13:39 Девочки, я так рада, что хоть чем-то смогла помочь и что вас это вдохновило и вы пробуете что-то новое, а потом делитесь результатами. ЗдОрово! Гала, напишу сразу примерный распорядок дня Ричарда: 7-8 утра - подъем 9 утра - завтрак 13:00 - обед 13:30 - сон часа два 17:00 - маленький полдник 19:00 - ужин 20:00 - сон Пока Ричард спал днем 2 раза, то вставал в те же 7-8 утра, в 11 у него был первый дневной сон в течение часа, а потом второй сон в 3-4 часа тоже может часок. Наташ, ну и отлично, что книжку нашла. Автор книги утвержает, что чтобы справиться с проблемами ночного сна, нужно четко понимать его циклы. Так что приведу еще примерный распорядок ночного сна ребенка, разбитый по циклам: - Сонливость - Неглубокий сон - Глубокий сон в течение примерно 1 часа - Короткое пробуждение - Глубокий сон в течение 1-2 часов - Неглубокий сон - Короткое пробуждение - Период активных снов (По-английски это называется REM - rapid eye movement: быстрое вращение глаз) - Короткое пробуждение - Неглубокий сон - Короткое пробуждение - Период активных снов (REM) - Короткое пробуждение - Под утро еще один период глубокого сна - Короткое пробуждение - Период активных снов (REM) - Короткое пробуждение - Неглубокий сон - Полное пробуждение Сколько примерно должен спать ребенок в общей сложности: Новорожденный 16-18 часов в сутки в целом 1 месяц - 6-7 часов днем и 8-10 часов ночью 3 месяца - 5-6 часов днем и 10-11 часов ночью 6 месяцев - 3-4 часа днем и 10-11 часов ночью 9 месяцев - 2,5-4 часа днем и 11-12 часов ночью 12 месяцев - 2-3 часа днем и 11-12 часов ночью 2 года - 1-2 часа днем и 11-12 часов ночью 3 года - 1-1,5 часа днем и 11 часов ночью Аленушка, 19.02.04 14:48 А мы опять на руках укачались. Ну никак не иидет. Lisa - а Ричард не вставал в кроватке, когда вы его туда укладывали спать? А то Серенька играть начинает, колбаситься .а потом встает. Даже сонливость как рукой снимает. А на руках сразу засыпает. Я его теперь неполностью укачанного кладу в кровать, чтоб запоминал, где заснул, иногда получается , иногда нет. Lisa, 19.02.04 15:48 ЦИТАТА (Аленушка @ 19 Feb 2004, 13:48) ...чтоб запоминал, где заснул... 10 баллов! Хорошо звучит! Раньше Ричард тоже вставал в кроватке, но особо не играл, т.к. он никогда в кроватке не играл, а просто тянул руки, чтобы его оттуда вытащили. Но мы с мужем как будто и не замечали. Свет не включали, а включали спокойную музыку, сами вели себя спокойно, почти с ним не разговаривали, а только повторяли нараспев: "Ложись, Ричард. Все хорошо. Ночью надо спать. Все спят. Спи..." Укладывали его снова, хотя иногда он и сопротивлялся активно, но мы не реагировали, свое дело знай -успокаивали, гладили по голове и по спинке, чтобы тут же не вскочил, подкладывали ему под бок любимую собачку поближе. Если ну ни в какую Ричард не сдавался, то брали на руки, поносим несколько минут по комнате в темноте, продолжая напевать, чтобы он стал голову на плечо класть и вроде засыпать понемногу, тогда снова в кроватку и снова все по новой спокойным уверенным голосом тихо колыбельную нараспев и по головке гладить. И еще важно, что, прочитав эту книжку, я настолько поверила, что возможно усыпить ребенка уже в кроватке, что ни на минуту не сомневалась. Да, поначалу на это усыпление уходило много времени, порой я была уже на грани сдаться, но потом глубокий вздох, иногда начинала медленно считать не столько для Ричарда, сколько для себя, чтобы самой успокоиться. У нас ушло на все это недели 2. Наше главное достижениеф, я считаю то, что Ричард теперь с удовольствием научился засыпать в кроватке. Т.е. ему приятно, конечно, когда мы рядом с ним стоим, внимание ему уделяем, но в целом он не против сам заснуть и так на него сладко смотреть, как он мостится поудобнее, собачку к себе прижмет и в конце концов закрывает глазки. Я вот его только что после обеда так уложила спать. Еще я окно всегда открываю, чтобы в комнате было прохладно. Lady, 19.02.04 15:52 ЦИТАТА (Гала @ 19 Feb 2004, 12:11) а у нас все тоже ночью проснулся в 3 часа и прокалбасился до 5,20, минута в минуту, как прежние две ночи  Но днем то он высыпается, два раза по 2 часа, куда уж больше то и спит в одно и тоже время.  Гала, мне кажется четыре часа сна днем это много (два часа вполне достаточно), ребенок высыпается и не успевает устать за оставшуюся часть дня, вот и играет ночью.... Lady, 19.02.04 16:25 Аленушка мы также приучались засыпать в кроватке, сначала укладывала сонную, потом кормила прям в кроватке и она там и засыпала, если ыталась встать, то придерживала рукой, если хочет спать то не поднимается, видимо сон уже берет свое и нет сил сопротивляться, ну и при этом колыбельную пела. Единственное что не стала бы укладывать с игрушкой, тем более с новой в смысле которую дают на время поиграться, потому что дети устроены так что с новыми игрушками будут обязательно играть, и уже ни о каком сне речи быть и не может (ИМХО). lisonya, я тоже так считала, что МОЙ ребенок под такой режим никогда не перестроиться, все было в точности как у вас, и на ночь мы укладывались в 22.30, и тоже считали что чем позже ложимся тем лучше спит. Она просыпается один раз в 4-5 утра (мы уже давно не кормимся грудью, поэтому проблема с сисей для нас не стоит) выпить кефир, водичка пока ни в какую не проходит . Оказалось достаточно просто перестроить весь режим (за 3 дня), ребенок, сам засыпает днем, в 13.00 (+- конечно полчаса), и встает не позднее 15.00, и затем около 21.00 начинает тереть глазки и зевать, мы идем купаться, смотрим "Спокойной ночи малыши!", кушать и спать. Просыпается ребенок во столько же во сколько и раньше (при укладывании в 22.30). Вот так мы перестроились и теперь вечер более менее свободный Таньчик, 19.02.04 17:10 Лиза, еще раз спасибо за советы! Мы уже потихоньку начали менять наше расписание. Я согласна с тобой по всем пунктам. Результаты уже есть - стал ночью просыпаться меньше и кормила я его вчера всего раз за ночь вместо обычных 4. Девочки, кто не согласен с этими рекомендациями, огромная просьба - пожалуйста не доказывайте в этой теме обратное. Если это расписание не подходит вам, оно обязательно подойдет кому-то другому. Лиза совершила такую работу, так подробно описав все советы из книжки. Тема настолько полезная, что не хочется ее раздувать до огромных размеров спорами. Лиза, про соску Kristina_, 19.02.04 18:58 Отчитываюсь: уже вторую ночь мой малыш спит в своей кроватке, сегодня проснулся на 1 раз меньше (всего 3 раза, что для нас достижение). В большинстве случаев он спокойно засыпает в кроватке с мишкой, но иногда встает и начинает истошно кричать....никакие "тшшшш" не помогают. У кого-нибудь так бывает, и что вы делаете? Мне пришлось просто почти усыпить его на руках, а потом переложить в кроватку. Аленушка, 19.02.04 21:38 ТаньчикДевочки, кто не согласен с этими рекомендациями, огромная просьба - пожалуйста не доказывайте в этой теме обратное. Если это расписание не подходит вам, оно обязательно подойдет кому-то другому. Лиза совершила такую работу, так подробно описав все советы из книжки. Тема настолько полезная, что не хочется ее раздувать до огромных размеров спорами. [/quote] - дейсвительно, лучше вместе переучивать деток, чем с 1000 раз спорить. Lisa[quote]Переложить его в кроватку я тогда еще не умела. [/quote] Лиза, вот у меня не получается его перекладывать, сразу просыпается и плачет. Хотя, если тут же на руки взять, спать будет. А ты как делаешь? Tartan, 20.02.04 01:16 Lisa, в том то и дело, что Нина уже и в коляске на улице спать перестала. Раньше я хоть знала - надо продержаться до 12, а там мы шли с ней гулять и катала я эту коляску по 4-5 часов нон-стопом , но она спала. Теперь гуляем часа по 3, из которых 30 минут сон, а остальные 2.5 "берите меня на ручки и носите меня, носите, носитеееее". Но я ЗНАЮ, что она МОЖЕТ спать днём: после возвращения из Иркутска мы 3 недели жили у свёкров (в нашей квартире ремонт был), так у них в доме Нина спала с 11 до 13, а то и до 14 дня! Её что-то не устраивает у нас дома. В эти выходные будем переезжать в другую спальню, может, что-то изменится. Будем надеяться, что эта мадам не вынудит нас вообще полностью сменить место жительства, страну и климат . Марина, меня постоянно выкидывает из собственного ящика, поэтому пишу не через приват, а тут: мы будем очень-очень-очень рады, если вы всем семейством соберётесь в Глазго! И теперь после ремонта у нас есть ещё одна спальня, так что милости просим в гости . _Inna_, 20.02.04 01:27 Девочки чтобы мы не делали-со временем дети будут спать лучше! это обнадёживает! Таньчик- я до года примерно тоже не могла никуда Лику перекладывать- она сразу просыпалась!!!! А теперь перекладывай-не хочу что называется. Спит как миленькая не просыпаясь. Заметно сон улучшается после года, потом после ещё 4-5 мес... и.т.д.... nefertAki, 20.02.04 11:30 ЦИТАТА (Lisa @ 17 Feb 2004, 22:06) После укладывания на ночь Ричарад просыпается не раньше 4-5 утра, а иногда спит и до утра.  Наверное, он уже наконец понял, что ночь - это ночь и реагировать на него никто не собирается. Т.е. даже когда он раньше и вставал в кроватке посреди ночи, то мы с мужем свое дело знали  - темнота, тихая музыка, колыбельная, усыпляющий шепот и так до бесконечности. Главное, делать это уверенно, повторяя, что "ноооочью наааадоооо спааааать и все собааааачки, кооооошечки, слооооники... уже давнооооо спяаааат и тебе пора спаааааааать... ложиииись.... все хорошооооо" Короче, со стороны это наверное похоже на нечто вроде гипноза. Если бы ты знала, как ты права Вот цитата из одной книги, написанной Сергеем Гориным, про гипноз: "Женщины, имеющие маленьких детей, знают, как трудно заставить их пойти спать -- чем строже ваш приказ ("А ну, сейчас же в постель!"), тем громче плачет ребенок. Умная мать делает иначе -- она предлагает ребенку послушать сказку и говорит что-то вроде: "Ночь настала... Вот и люди спят, вот и звери спят.. Лисы спят по горочкам, зайки спят по норочкам... Гуси спят на травушке, утки на муравушке... Детки все по люлечкам... Спят-поспят, всему миру спать велят". Фольклорные колыбельные часто включают в себя такой подход к усыплению ребенка." Кому интересно это на сайте www.lover.ru Там в меню найдите "Библиотека", ну и посмотрите про гипноз. Книга сама про гипноз, а не про детей Но сайт прикольный, "мужской" nefertAki, 20.02.04 12:07 Да, про сон в 7 вечера: очень реально!!! У братана трое погодков так спят!!! Теперь я вижу откуда ноги растут Спят до 6 - 7 утра. Вот так вот Но братан и его жена строгие родители и очень настойчивые во как Кстати, lisonya, а причина такого плохого сна и проблемного улаживания, действительно может быть от переутомления. По себе сужу. У меня муж в 1 ночи домой приходит, бывает и позже. Ложимся где-то в 2, обычно в 3 ночи. Я очень спать хочу. Но НЕ МОГУ!!!! И дело не в бессоннице. Просто упускаю свой "момент" и будь здоров Муж то от 17 часового работчего дня устает так, что голову только на подушку положит, сразу засыпает. А я ворочусь и час и два Хотя положенные часы таки отсыпаю, до обеда. Но уже не то. Раньше была полна энергии, а теперь как старуха Блин, так хочется, ложиться не позде 11 Losa, 20.02.04 14:28 Lisa, еще раз спасибо тебе Сегодня я просто была в отчаянии, укладывая Данилку спать. Он все впемя вскакивал в кровати, плакал, не хотел ложиться. Я на него сердилась, но вида не показывала, хотя было желание разозлиться и уйти, оставив его одного в комнате Но вот прочитала темку и поняла, что все это нормально, лишь терпение и ребенок будет засыпать в своей кровате сам Гала, 20.02.04 14:59 Lady если поспит один раз днем, то к 6 вечера просто свалиться, я уже тоже вижу, что после второго сна (проснулся в 17.00), устает уже к 7-8 часам, можно и на ночь уложить, но у меня сериал в это время Вчера пробовала все параллельно делать, так на ночь уложить проблемывообщем то нету, а вот ночью магическая цифра 3 В три часа ночи просится ко мне на руки. Сегодня стала ему в это время как обычно молочко предлагать, а он бутылочку отпихивает, грудь дала, присосался так, что мне аж больно и не спит то толком, просто чмокает, но меня ни за что не отпускает, положила рядом с собой в нашу пастель, так ему там и грудь не нужна была, так тихонечко сразу заснул и проспал до 8,20 утра. Это что же значит под утро хочет быть по-ближе к маме, я про такое слышала, что детки сами в постель к родителям прибегают и не отучить, хотя вместе мы с ним не спалиникогда, с 2 месяцев один в своей комнатке спит. А вот днем сегодня пробовала уложить без коляски из кроватки вылазит и рвется ко мне на руки, если не возьму сразу в слезы, а на руках не убаюкивается а все пальцем на все предметы тычет поставила в кроватку и ушла из комнаты, мягкую его любимую игрушку подсунула, по звукам слышно было , что играть с ней начал, а потом начался плач и так продолжалось час не выдержало мое сердце,пришла, а он стоит в кроватке, смотрит на дверь и плачет пришлось укладывать по-старому: в комбез и в коляску :devil: Татьяна, 20.02.04 15:54 Гала, вот и у нас так Днем что я только не делала, а в комбез и в коляску это самое действенное, да и спит там подольше, дома просыпается через 40 минут и точно больше не заснет как не изворачивайся Хотела бы я знать, что делать когда она у меня вообще в коляску не влезет, вмысле лежа Lisa, у меня еще вопрос. А вы Ричику плакать давали в кроватке? Моя мадам кричит так, что соседи наверное думают, что я ее бью или еще чего. Причем успокоить можно только на руках, если я опять пытаюсь ее в кровать обратно положить, опять истерика В итоге как всегда в комбез и в коляску. Видимо очень устойчивая у нее эта ассоциация, то что перед сном одевают, выносят на балкон. Samara, 20.02.04 15:58 А вот у нас проблема "любимой игрушки", одна плюшевая игрушка лежит в кроватке с рождения, но он ее никак не воспринимает, т.е. она просто лежит и все. Пробовала давать ребенку разных мишек-заек, но он с ними как-то не играет. Еще слышала про любимое одеялко, но одеялко наш тоже терпеть не может - все время его скидывает. Поэтому укладываем спать путем укачивания на руках и бутылочки с молоком, а днем на балконе в коляске. Mystique, 21.02.04 22:49 я вот последнюю неделю укладываю в кроватке (до этого днем спал ТОЛЬКО в коляске, тоже была ассоциация "одели-спать"). Укладываю с песней, как на ночь. Если вскакивает и начинает беситься, я тут же встаю, делаю серьезное лицо и ухожу из комнаты. Он моментально в рев. Я минуту выжидаю и возвращаюсь, кладу его снова и опять песни, если вскочил, снова выхожу. Один раз думала дать ему поплакать и минут 15 не возвращалась, так он сидя уснул. Я прямо расплакалась, как увидела (см фотку). Теперь ухожу максимум на минуту-две. Так он стал так делать : плачет, а как только я в комнату вхожу, прекращает и голову на матрасик кладет, типа "я лежу" . Значит, закрепилась ассоциация - "лежу - мама песни поет". А лежа он все же лучше засыпает, чем стоя. Mystique, 21.02.04 22:52 ЦИТАТА (Татьяна @ 20 Feb 2004, 11:54) да и спит там подольше, дома просыпается через 40 минут и точно больше не заснет как не изворачивайся у нас тоже так было... я поэтому долго даже не пыталась в кроватку клать, потому что хотела чтобы он нормально днем спал. А потом вот неделю назад разок попробовала в кроватку - он через 40 минут проснулся, но плакать начал лежа и не открывая глаз, я опять песню петь и по головке гладить - уснул. А пару раз было, что он не просыпался в эти свои 40 минут... Аленушка, 21.02.04 23:30 Татьяна у нас как-то легко этот переход произошел, даже не знаю, что посоветовать. Мы с бутылочкой укладывались, теперь без. 5-10 минут, иногда меньше. Но это только днем. После прогулки быстро обед и сразу спать. Сережка просто сваливается. А у нас сегодня диверсия произошла, в виде папы, который смеялся над передачей, когда Серенька почти уснул сам в кроватке. В общем, все накрылось. Нашли мы игрушку, тоже не сразу. Помогла такая фишка. Я читала им книжку, Сереже и Васе (это кукла), потом дала им кефирчик, потом покачала Васю и Сережке дала покачать, поцеловала и сказала, что Вася уже спит, потом так же с сыной. И он лег. Правда пока качала, выскочила венка на ноге звездочкой ,так что я теперь усиленно буду переучивать, а то без ног останусь. Укладывали ребенка час, он успел переневолиться, после того, как проснулся от дикого ржача, и плакали как уMystique, в общем ужас. Mystique - фотка -супер, ребенка жако только. Ничего, не сдаваться ,скоро поспим спокойно. Иришка30, 22.02.04 10:27 Девочки!!! а когда детки переходят на сон 1 раз в день.. днём??? а то моя как-то странно.. видимо пытается перейти.. раньше вставали в 9, в 11-30 ложились на часик, потом в 16 до 18... и в 22 спать на ночь.. сейчас до 2 играет.. сна ни в одном глазу... пообедает и в 14-30 спать, до 17 часов... нормально ли это??? Лика&Варечка, 22.02.04 10:47 Нормально - значит ей так надо - у меня Варюша рано перешла на один сон - но уже в 9,5 месяца я ее два раза уложить не могла. А режим у нас был точно такой как у вас ,сейчас подъем в 9.00, сон с 14.00 до 16.00 а на ночь в 22.00, но собираюсь начать укладывать раньше. Сказка, 22.02.04 11:33 Лизе ПРЕОГРОМНОЕ спасибо за суперскую тему!!! Девочки, хочу попросить совета: какие бы ассоциации привязать к дневному сну? У нас получается примерно так: просыпается малыш около 8, кушает. спит в промежутке с 10 до 12 минут 30-40 (не считается?). Засыпает у груди. обедаем, идем гулять. На улице спит без проблем. после прогулки, если не доспал, может еще вздремнуть. На ночь засыпает опять у груди. Но здесь мне проще, т.к. у нас есть определенный ритуал: купание, массажик, одевание, еда, грудь, сон (я перекладываю его в кроватку). А вот дневной сон вызывает недоумение: укладывать в кровать и гипнотизировать? Игрушки пока нет, но это я попытаюсь решить и приучить его. Степина МаМаша, 22.02.04 13:55 мы с 1,1 спим один раз с 13-15 утром встаем ровно в 7 ложимся на ночь в 20-00...причем если я его в 12 ночи положу он все равно в 7 утра разбудит :devil: Masjanka, 22.02.04 15:32 Иришка26 Марина своё обязательно отоспит! Не переживай! Наверное ей 2 сна уже много!!! Мы тоже около года от второго сна отказались!!! Lisa, 22.02.04 15:38 Татьяна, нет, плакать Ричарду мы особо не давали. Максимум то, что описала Mystique. На самом деле это иногда действует: положиш его спать, песенку споеь, по голове погладишь, музыку включишь, а он все не спит и когда уже больше терпения не хватает по новой начинать в сотый раз, то выходишь из комнаты, он начинает пла
(голосов:0)
Острый живот у детей
Это клинический синдром, развивающийся вследствие повреждения или острого заболевания органов брюшной полости и забрюшинного пространства, требующий
Закаливание ребенка
Лето является самым лучшим временем для того, чтобы начать закаливать ребенка. Ведь так приятно, когда ветерок ласкает кожу и ласково греет солнце. В
Кислородный коктейль в домашних условиях
Сегодня для того, чтобы полакомиться кислородным коктейлем не обязательно идти в кафе или больницу. Все стало гораздо проще. Теперь приготовить
Тонзиллит у ребенка. Лечение тонзиллита
Тонзиллит — это воспаление миндалин (гланд). Основная функция миндалин — защитная: они вырабатывают иммунные и биологически активные вещества,
Сердечно-сосудистые заболевания у детей
Сердечно-сосудистые заболевания — наиболее распространенные в настоящее время. Как свидетельствуют наблюдения врачей, многие болезни сердца и сосудов
Спаечная кишечная непроходимость у детей
Другой важной причиной, вызывающей непроходимость кишечника у детей, является спаечная болезнь. Сущность ее заключается в том, что между петлями
Доверять ли компьютерной диагностике?
Возможность «заглянуть в себя» стала делом доступным – компьютерную диагностику предлагают чуть ли не на каждом углу Стоимость услуги колеблется от
Осторожно... офис! Будущая мама на работе
Течение беременности зависит от многих факторов, поэтому очень важно знать, какие аспекты жизни будущей маме необходимо скорректировать с учетом ее
Восковая депиляция в домашних условиях
Восковая депиляция считается одним из самых доступных и долгосрочных средств удаления нежелательных волос. Однако для гарантии получения желательного
Приводим тело в норму после родов: убираем живот
Как с помощью упражнений сделать плоским и красивым живот после родов. Вернувшись из роддома домой, новоиспеченная мамочка с головой окунается в
Как разгрузить организм после майских праздников
Как же правильно разгрузить организм после потребления тяжелой для желудка пищи - шашлыков. Для большинства из нас майские праздники - все равно что
Макияж под очки
Времена, когда тебя дразнили "очкариком", далеко в прошлом. Большинство твоих знакомых парней наверняка подтвердят, что девушка в очках выглядит


Сайт для молодых мам © 2012 Все права защищены. Powered by AGYSYA


Яндекс.Метрика